Hľadá sa zdravý človek přehled
Igor Bukovský
pre tých, čo nevedia, že jedia toxíny, jedy a farbivá, je tu kniha určená na vegetariánske lobby Príklad: " Koľko kociek cukru spotrebuje v priemere za deň Slovák?Neviete?Predsa 35!Čo to znamená? Každý druh sacharidov,či jednoduchý cukor alebo zložitý škrob,zanecháva kyslý „popol“.Ak teda sypeme denne dolu krkom 35 lyžičiek cukru,k tomu ešte nejaký chlieb z bielej múky,ryžu,organiz-mus dostáva zabrať.Má prebytok kyslých látok.Navyše pankreas,krvný obeh a mozog trpia. Zjedenie jednoduchého cukru – v akejkoľvek podobe – vyvoláva prudké vplavenie cukru do krvi.Zvýšenie jeho krvnej hladiny [ hyperglykémia ] musí organizmus okamžite upraviť inzulínom z pankreasu.Inzulín je hormón, ktorý „odpratáva“ cukor z krvi do buniek.Pankreas nevie odhadnúť a nemôže ani vedieť dávku inzulínu presne,ale pri cukrovom šoku ho určite vylúči viac než treba. A tak už o niekoľko minút vám unavený mozog hlási,že hladina cukru v krvi klesla pod normál a treba pridať trochu cukru z pečene.O to sa postará iný hormón – glukagón.Vytvára ho tiež pankre-as.Keďže pankreas nedokáže odhadnúť presnú dávku glukagónu o chvíľu treba opäť inzulín.A tak hladina cukru v krvi poletuje z jedného extrému do druhého. Nazývame to „jojo – efektom.“ Pankreas dostáva každú chvíľu iné príkazy.Vás začína bolieť hlava,strácate koncentráciu,ste nervózny.Koľkokrát denne preživate tieto stavy?Čo s tým?Musíte obrátiť pomer jednoduchých a zložitých sacharidov vo svojej strave. Zo všetkých sacharidov,ktoré človek konzumuje,by mal komplexné [ škrob,vlákniny ] tvoriť až 90 %!Ostatok môže byť prijatý vo forme jednoduchých sacharidov [ sladkosti,med,džem atď.] My sa stravujeme naopak.Len 10 – 20 % tvoria komplexné sacharidy a celý velký zvyšok cukry. S tým treba niečo robiť.Treba prestať ustavične preháňať svoj mozog, pankreas a celé telo cukrovou „dráhou smrti“."... celý text
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Hľadá sa zdravý človek. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (0)
Zatím zde není žádný komentář.
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Hľadá sa zdravý človek v seznamech
v Přečtených | 9x |
v Knihotéce | 2x |
v Chystám se číst | 4x |
Autorovy další knížky
2014 | Návod na přežití pro ženu |
2010 | Návod na přežití pro muže |
2000 | Recepty na fajn časy |
2009 | Hubnutí bez blbnutí -- pravdy a lži o dietách a detoxikaci |
2009 | Hned to bude |