Jak žít dlouze a zdravě přehled
Michail Tombak
https://www.databazeknih.cz/img/books/21_/219248/jak-zit-dlouze-a-zdrave-219248.jpg
4
17
17
Autor knihy Michail Tombak vytvořil celistvý systém péče o vlastní zdraví. Nenajdete zde zázračné diety, pouze jednoduché recepty, jak o své zdraví pečovat a jak ho chránit. Čtenář zde nenajde přísné recepty na počítání kalorii, ale jednoduché principy stravování v souladu s přírodou. Autor výrazně podotýká, že zdraví souvisí s tím co jíme, s tím, jak dýcháme jak pečujeme o své tělo a psychiku nejen díky správné výživě, což tvrdí spousta tvůrců různých zázračných diet.... celý text
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Jak žít dlouze a zdravě. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (7)
Tombak si velmi casto protireci. Neco haní a pak to doporucuje. Psal to pod vlivem nebo ma tak chatrny intelekt?
Jak žít dlouze a zdravě je zajímavá sbírka plná tipů pro lepší zdraví. Některé jsou lehce proveditelné (spát na tvrdým, PRÝ nejíst maso, nemíchat kombinaci potravin co k sobě nejdou) na některých by člověk musel zamakat (několikrát denně si připravit koktejly ze syrové zeleniny a ovoce, pít rozpouštěnou vodu z mrazáku atd.) Pro mě bylo docela zajímavé, že kombinace masa a brambor vytváří v žaludku solanin, a to je velkej průser.
Jinak klasiká, v kostce: mlíko a farmaceutika jsou špatné, mookay? dýchejme pomalu budeme žít déle, jaké jídlo-taková naše nálada, otužujme se pravidelně, sauna je kamarád apod.
Nikomu se nic nestane, když si to přečte, i když Vám z toho (stejně jako mě) uvízne jen zlomek, tak furt lepší než nic.
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Jak žít dlouze a zdravě v seznamech
| v Přečtených | 26x |
| ve Čtenářské výzvě | 4x |
| v Doporučených | 2x |
| v Knihotéce | 10x |
| v Chystám se číst | 14x |
| v Chci si koupit | 5x |
| v dalších seznamech | 2x |
Štítky knihy
zdraví péče o zdraví životní styl duševní zdraví dlouhověkost
Autorovy další knížky
| 2011 |  Je možné žít 150 let? |
| 2012 | Vyléčit nevyléčitelné |
| 2013 |  Cesta ke zdraví |
| 2014 | Jak žít dlouze a zdravě |
Autor tuto knihu napsal jako první, bohužel u nás vyšla jako poslední. Celá kniha jen opakuje informace uvedené a také rozšířené v dalších knihách. Při jejím čtení jsem stále přemýšlela, proč vlastně vyšla. Na jiný než ekonomický důvod jsem nepřišla.