Jóga - Anatomie fitness přehled

Jóga - Anatomie fitness
https://www.databazeknih.cz/img/books/20_/202542/bmid_joga-anatomicky-pruvodce-cvicebnim--202542.jpg 5 5 5

Kniha obsahuje podrobnou úvodní kapitolu, v níž se dočtete o historii a základních principech jógy. Dále nabízí více než 65 základních jógových pozic popsaných krok za krokem a široké spektrum jógových sestav, od nejjednodušších po ty nejtěžší, včetně populárního pozdravu slunci. Každý cvik je navíc doplněn jedinečnou anatomickou ilustrací zapojených svalů. S touto publikací si tak může každý vytvořit cvičební plán na míru tak, aby vyhovoval právě jeho potřebám. - u každého cviku podrobné ilustrace zapojených svalů s českým anatomickým názvoslovím - rady týkající se správného provedení i případných chyb - snadnější i obtížnější obměny cviků - slovníček jógových pozic a užívaných termínů - obrazový rejstřík cviků - plakát s anatomickými nákresy a přehlednou sestavou cviků... celý text

Literatura naučná Zdraví
Vydáno: , Rebo
Originální název:

Anatomy of Fitness Yoga


více info...

Můj komentář

Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Jóga - Anatomie fitness. Přihlašte se a napište ho.


Nové komentáře (1)

Petass
27.05.2018 4 z 5

Kvalitní publikace v poměru cena/výkon. Obrazové zpracování včetně zapojených svalů je povedené. U asán je uvedeno čemu jsou prospěšné a v případě jakých potíží/dispozic je necvičit. Každá pozice navíc doplněna o variantní jednodušší/složitější provedení. U některých asán jsem úplně nepochopila popis dýchání, pokud bych nechodila na vedené lekce. Doporučila bych jako pomůcku někomu, kdo s jógou začíná, chodí např. jednou týdně na lekce a doma si chce zacvičit sám a zdokonalit.


Související novinky (0)

Zatím zde není žádná související novinka.


Citáty z knihy (0)

Zatím zde není žádný citát z knihy.


Kniha Jóga - Anatomie fitness v seznamech

v Přečtených6x
v Knihotéce2x
v Chystám se číst5x
v Chci si koupit4x

Autorovy knížky

2014  92%Jóga - Anatomie fitness