Jóga - Anatomie fitness hodnocení
Goldie Karpel Oren
Kniha obsahuje podrobnou úvodní kapitolu, v níž se dočtete o historii a základních principech jógy. Dále nabízí více než 65 základních jógových pozic popsaných krok za krokem a široké spektrum jógových sestav, od nejjednodušších po ty nejtěžší, včetně populárního pozdravu slunci. Každý cvik je navíc doplněn jedinečnou anatomickou ilustrací zapojených svalů. S touto publikací si tak může každý vytvořit cvičební plán na míru tak, aby vyhovoval právě jeho potřebám. - u každého cviku podrobné ilustrace zapojených svalů s českým anatomickým názvoslovím - rady týkající se správného provedení i případných chyb - snadnější i obtížnější obměny cviků - slovníček jógových pozic a užívaných termínů - obrazový rejstřík cviků - plakát s anatomickými nákresy a přehlednou sestavou cviků... celý text
5 |
|
3 x |
4 |
|
2 x |
3 |
|
0 x |
2 |
|
0 x |
1 |
|
0 x |
odpad |
|
0 x |
Hodnocení knihy Jóga - Anatomie fitness: 92 %
Počet hvězdičkových hodnocení: 5
Každý uživatel musí ohodnotit alespoň 20 knih, aby se jeho hodnocení začalo započítávat do výsledného hodnocení. Z toho důvodu se může lišit počet započítaných hodnocení ve statistice nahoře, se všemi hodnotícími níže.