Jóga - Anatomie fitness recenze

Jóga - Anatomie fitness
https://www.databazeknih.cz/img/books/20_/202542/bmid_joga-anatomicky-pruvodce-cvicebnim--202542.jpg 5 5 5

Kniha obsahuje podrobnou úvodní kapitolu, v níž se dočtete o historii a základních principech jógy. Dále nabízí více než 65 základních jógových pozic popsaných krok za krokem a široké spektrum jógových sestav, od nejjednodušších po ty nejtěžší, včetně populárního pozdravu slunci. Každý cvik je navíc doplněn jedinečnou anatomickou ilustrací zapojených svalů. S touto publikací si tak může každý vytvořit cvičební plán na míru tak, aby vyhovoval právě jeho potřebám. - u každého cviku podrobné ilustrace zapojených svalů s českým anatomickým názvoslovím - rady týkající se správného provedení i případných chyb - snadnější i obtížnější obměny cviků - slovníček jógových pozic a užívaných termínů - obrazový rejstřík cviků - plakát s anatomickými nákresy a přehlednou sestavou cviků... celý text

Literatura naučná Zdraví
Vydáno: , Rebo
Originální název:

Anatomy of Fitness Yoga


více info...

U této knihy zatím nejsou recenze.
Zde se můžete podívat na hlavní přehled recenzí.

Autorovy knížky

2014  92%Jóga - Anatomie fitness