Jóga pro lepší flexibilitu přehled

Liz Lowenstein (p) , Max Lowenstein

90 %

6 hodnocení

https://www.databazeknih.cz/img/books/43_/430438/bmid_joga-pro-lepsi-flexibilitu-hB9-430438.jpg 5 6 6

Vytvořit vlastní seznam

Koupit Koupit eknihu Antikvariát

Na cestu za jógou můžete vykročit kdykoli a odkudkoli. Nezáleží na vzrůstu, formě nebo věku, tady jde o to, objevit svou sílu a propojit se s vlastním tělem a pohybem. Autoři v knize představují řadu pozic, které může zvládnout kdokoli. U každé jsou uvedeny varianty pro začátečníky i pokročilé, a tak s jejich cvičením můžete začít bez ohledu na to, jak pružní a ohební jste (nebo nejste), a sledovat pokrok, který vaše tělo udělá. Ať už se toužíte seznámit s jógou či zdokonalit své jogínské dovednosti, hledáte metodu relaxace či zotavení, nebo chcete obohatit svou pohybovou rutinu, s touto knihou nešlápnete vedle.... celý text

Literatura naučná Hobby Sport

Vydáno: 2020 , Esence
Originální název:

Yoga for Inflexible People, 2019

více info...

Můj komentář

Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Jóga pro lepší flexibilitu. Přihlašte se a napište ho.

Nové komentáře (2)

02.08.2023 5 z 5

SilvieSisinka

Chcete být pohyblivější, ohebnější a pružnější?Tato kniha vám to ukáže,jak toho dosáhnout cvičením jógy.S její pomocí můžete zvýšit rozsah pohybu,zlepšit držení těla,rovnováhu i krevní oběh,zmírnit bolest a chránit se před zraněním.
Kapitoly se postupně zaměřují na různé složky celkové flexibility a jednotlivé části těla tak,abyste se zvládnutím jedné pasáže současné připravili na další.
Každá z pozic je uvedena ve variantě pro začátečníky, středně pokročilé a pokročilé.