Lesní terapie: Jak využít dávnou moudrost v moderním světě přehled
Aleš Miklík
Otevřete dveře nejzkušenějšímu terapeutovi na světě – přírodě. Příroda je pro řadu z nás místem, které intuitivně hledáme, když potřebujeme zbavit hlavu tíživých myšlenek, nabrat energii a zahnat stres. Při procházkách v lese se často cítíme mnohem lépe než jinde, lehčí a zdravější. V posledních letech tyto pocity potvrzují i věda a medicína: příroda prospívá našemu zdraví. Napadlo vás ale, že tento léčivý vztah lze cíleně podpořit a prohloubit tím, co a jak v lese děláme? Češi jsou známí tím, že do lesa chodí rádi, třeba sbírat houby. Ve skutečnosti však mnozí z nás vnímali vztah s přírodou naposledy v dětství, kdy jsme si v ní dokázali uvolněně hrát a tvořit. Tuto radost a štěstí však můžeme zažívat i jako dospělí, začneme-li se s přírodou propojovat skrze své smysly. Lesní terapie na principech metody šinrin-joku má své kořeny v Japonsku, kde pomáhá obnovovat zdraví lidí i lesa posilováním jejich vzájemného vztahu. Vede nás k tomu, abychom si vzpomněli na naši přirozenou schopnost prožívat přítomný okamžik a sebe samé na hlubší úrovni, než nám zrovna naše mysl dovoluje. A to má celou řadu zdravotních benefitů. S lesní terapií, moderní metodou v oblasti zdravého životního stylu, vás seznámí Aleš Miklík, jeden z prvních certifikovaných průvodců ve svém oboru.... celý text
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Lesní terapie: Jak využít dávnou moudrost v moderním světě. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (7)
V knize se často připomíná děkování. Tak já děkuji za to, že jsem měla možnost seznámit se s touto knihou. A ještě mě potěšilo, že se v dnešním světě už zase i odborníci vracejí k tomu, co dřív bývalo přirozené...
Čistě subjektivně - jedna hvězdička za grafické zpracování, druhá za atraktivní téma. Obsahově je to pak na dvoustech stranách roztahaná tatáž myšlenka, nijak hlouběji nerozvinutá. Ale dokážu si představit přínos pro někoho, kdo s podobným tématem (mindfulness apod.) dosud nepřišel do styku.
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Lesní terapie: Jak využít dávnou moudrost v moderním světě v seznamech
v Právě čtených | 2x |
v Přečtených | 12x |
ve Čtenářské výzvě | 1x |
v Mé knihovně | 20x |
v Chystám se číst | 24x |
v Chci si koupit | 8x |
v dalších seznamech | 2x |
Každou procházku lesem už vnímám úplně jinak. Kniha má nádherné fotografie lesa. Inspirace jak si přinést víc přírody domů a do kanceláře. Skvělé.