Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy přehled
Tomáš Reinbergr
https://www.databazeknih.cz/img/books/47_/477791/bmid_meditace-pro-normalni-smrtelniky-ne-dgP-477791.jpeg
3
9
9
O blahodárných účincích meditace jsem se doslechl poprvé někdy v roce 1995. Tehdy jsem si ještě naivně myslel, že meditace = náboženství, jakési modlení. Trvalo mi dalších asi 10 let než jsem pochopil, že meditace je cestou, jak se napojt na svou bytostnou podstatu, jak se zpřítomnit, zkoncentrovat a dobít baterky. Dozvěděl jsem se, že je to nejstarší dochovaný způsob, který lidé vynalezli (meditace je přes 5000 let stará) pro navození stavu "tady a teď", tedy nutné podmínky pro vědomí sebe sama. Naučil jsem se několik meditačních technik a zhruba 15 let se "pokoušel" meditovat. Teprve ale až potom, co jsem prošel výcvikem védské meditace u Tomáše Reinbergera se meditace stala mou denní rutinou podobně jako třeba čištění zubů. Osobně mě nepřestává fascinovat, co s člověkem dokáže udělat 1-2 x 20 minut denně "vypnutí myšlení". ( Tomáš Hajzler, PeopleComm )... celý text
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (3)
Tato krátká knížka vysvětluje princip a způsob védské meditace, jednoduchou a srozumitelnou formou. Dává k dispozici velmi jednoduchou techniku meditování, kterou stačí používat 2 x denně 20 minut a za pár dní je z Vás mistr. Dozvíte se v ní odpovědi na otázky proč meditovat, jak vůbec a také to jaký to pro vás bude mít přínos.
Kniha má krásné ilustrace. Vcelku hezky propracovaná. Jen spoustu věcí je tam řečeno několikrát a vlastně sem se nedozvěděla nic nového.
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy v seznamech
| v Přečtených | 10x |
| ve Čtenářské výzvě | 1x |
| v Doporučených | 1x |
| v Mé knihovně | 1x |
| v Chystám se číst | 7x |
| v Chci si koupit | 7x |
(tato data se aktualizují 1x za hodinu.)
Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy
Konečně jsem se dostala k tomu přečíst si tuhle úžasnou knížečku, která popisuje způsoby, jak zklidnit mysl technikami, které jsou nečekaně jednoduché a skvěle použitelné v každodenním životě. Védská meditace je bez jakéhokoliv přehánění gamechanger! A naprosto souhlasím s Tomem, který patří mezi mé blízké přátelé, že pokud by meditoval každý, svět by vypadal úplně jinak.
Moje cesta k meditaci (stručně): Toho času jsem měla problémy s usínáním. Cítila jsem, že potřebuji najít formu takové relaxace, u které dojde k “vypnutí mysli. Nic mi nesedělo, až jsem před 11 lety skrze Toma objevila védskou meditaci a naučila se ji praktikovat. Nikdy nezapomenu na to, kdy jsem poprvé zažila stav prázdné mysli. Pro někoho, komu hlava jede nonstop, kdo je hyperaktivní a lehce líznutý ADHD, to byl totální zázrak! Něco geniálního, nadpozemského, naprosto neuvěřitelného… a do té chvíle pro mě absolutně nemyslitelného. Mysl se utiší, myšlenky zmizí a zůstane jen klid, čisté vědomí. Totální WAAAAU!
Klíčem ke všemu je ROVNOVÁHA. Ať už jde o přírodu, planetu nebo náš vlastní život. Jakmile se tahle harmonie naruší, dřív nebo později přijde reakce – někdy nenápadná, jindy drsná a fatální. Žijeme ve světě, kde aktivita těžce převažuje nad pasivitou. Každý den naše hlava zpracovává šílené množství informací, a ani si neuvědomujeme, jak moc nás to vyčerpává (mimochodem, v knize naprosto dokonale popsáno) a právě meditace je ten nejlepší nástroj, jak si dobít baterky. Zastavit se. Zhluboka se nadechnout. A na chvíli si dovolit prostě jen být.
Meditace je zázrak, který funguje hned. Lépe spí, lépe se soustředí, jste vyrovnanější, máte více energie a vnímáte život daleko intenzivněji. Žijete tady a teď.
Jestli tedy hledáte něco, co vám pomůže najít více vnitřního klidu a rovnováhy, neváhejte a jděte do toho.
Védská meditace mi změnila život. Moc ti za to, Rejbi, děkuji!