-

Pilates - praktický průvodce přehled

Pilates - praktický průvodce
https://www.databazeknih.cz/img/books/13_/136766/pilates-prakticky-pruvodce-136766.jpg 5 2 2

Pilates je fenomén a Alycea je jedna z nejuznávanějších cvičitelek.V knize nabízí zatím nejpraktičtější rady a návody, jak cvičit pilates bez ohledu na věk a fyzickou zdatnost. Více než 100 cviků a cvičební programy v délce 15, 30 a 45 minut umožní střídat sestavy podle toho, kolik máte času. Anatomické kresby odhalují, jak pilates prospívá lidskému tělu. Objevte cestu, jak zlepšit svalový tonus, držení těla, jak se zbavit stresu a získat pružnost.... celý text

Můj komentář

Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Pilates - praktický průvodce. Přihlašte se a napište ho.


Nové komentáře (1)

kopeceli
19.02.2024 5 z 5

Většina čtenářů této knihy bude mít možná smíšené pocity. Číst bude s lehkostí, ovšem cvičit s těžkostí. Je to fakt dřina!
Ale autorka vysvětluje vše jasně, srozumitelně, co nejvíc jednoduše. Začíná dýcháním a jednoduššími cviky pro začátečníky. To, co předvádí ke konci knihy, je pro starší dámu, kterou jsem, absolutně nedosažitelné, ale hezky se na to dívá. :-)
Báječné je, že podle této knihy mohu cvičit doma, což mi vyhovuje. Takže já knihu doporučuji.


Související novinky (1)

Knižní novinky (8. - 14. 10.)

07.10.2012


Citáty z knihy (0)

Zatím zde není žádný citát z knihy.


Kniha Pilates - praktický průvodce v seznamech

v Právě čtených1x
v Přečtených3x
v Knihotéce4x
v Chystám se číst2x
v Chci si koupit1x

Štítky knihy

pilates

Autorovy další knížky

2012  94%Pilates - Tělo v pohybu
2009  93%15 minut pilates denně
2012  100%Pilates - praktický průvodce
2006  0%Pilates - Správná volba