Sport je bolest přehled
Michal Novotný
https://www.databazeknih.cz/img/books/52_/526592/bmid_sport-je-bolest-655875de90b26.jpg
4
28
28
Užívejte si pohyb, zbavte se zranění a chytře jim předcházejte. Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli zdravotním problémům, které si při něm způsobí. Jak se toho vyvarovat? Čím snížit riziko zranění na minimum? A jak se co nejrychleji vyléčit, pokud se i přesto zraníme? Právě to vám ve své knize objasní Michal Novotný. Naučí vás lépe porozumět svému tělu a prozradí vám ty nejúčinnější postupy moderní sportovní fyzioterapie i kondičního tréninku se spoustou praktických tipů, ilustrovaných skutečnými příběhy jeho klientů. Přímo v knize navíc najdete odkazy na videonávody, ve kterých sám autor předvádí správné provedení jednotlivých cviků.... celý text
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Sport je bolest. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (3)
U knihy se mi moc líbí použití odbornějších termínů, které jsou následně dovysvětleny jednodušeji. Výborné je také používání videí s cvičením autora, které opravdu pomáhají se správným provedením dané techniky. Knihu bych se nebál doporučit i úplným laikům v oblasti sportu. Moc povedené, naučil nebo oprášil jsem si mnoho.
Všem lajkům/neodborníkům na lidské tělo, takto kniha přinese skvělý začátek a pomůže jim v orientaci. Autor zvolil skvělý styl popisu jednotlivých problematik, jelikož prvně nastíní problém, přidá příběh a pak problém dovysvětlí. Nejzajímavější byly dvě kapitoly - každý potřebuje trénovat jinak, kde autor vysvětluje rozdílnosti z pohledu tvaru těla, charakteristiky svalů, veku, temperamentu; druhou kapitolou byl autorům preventivní systém X, kde popisuje stabilizaci, mobilitu, flexibilitu a svalovou rovnováhu. Jednotlivé testy, které autor představil jsou použitelné pro své vlastní ověření nebo pro použití s klienty. Ve druhé polovině se kniha rozjela a přidala praktické tipy, které mohou pomoct čtenářovi, s jeho neduhy. Jednoznačně doporučuji na oživení již zapomenutých znalostí.
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Sport je bolest v seznamech
| v Právě čtených | 19x |
| v Přečtených | 45x |
| ve Čtenářské výzvě | 5x |
| v Doporučených | 7x |
| v Knihotéce | 22x |
| v Chystám se číst | 40x |
| v Chci si koupit | 27x |
Sport je bolest
Kniha se mi líbila. Měla jsem ji půjčenou a málo času na ni. Proto jsem si v ní našla sport, který mě zajímá a potíže s ním související. Videa jsem nevyužila. Určitě se ke knize někdy vrátím.