Sportovní výživa do kapsy nejen pro fitness a kulturistiku přehled
Ivan Mach
![Sportovní výživa do kapsy nejen pro fitness a kulturistiku Sportovní výživa do kapsy nejen pro fitness a kulturistiku](https://www.databazeknih.cz/img/books/35_/351967/mid_sportovni-vyziva-do-kapsy-nejen-pro-ov5-351967.jpg?v=1502916238)
Stručné základy sportovní výživy Nutriční hodnoty základních potravin Kompas základních vitaminů a minerálních látek Maso v kulturistice a fitness, nutriční hodnoty Základní suplementy užívané ve fitness a kulturistice Proteinové doplňky stravy Biochemické vyšetření krve Stanovení tělesně-nutriční anamnézy a jídelníčku sportovce Měření složení těla bioimpedanční metodou Jak odměřujeme nejen ve fitness a kulturistické kuchyni Jednotky a jejich přepočty ve sportovní výživě a zkratky Slovník biochemických a nutričních pojmů ve sportovní výživě Stručný slovník anglických výrazů ve sportovní výživě POZOR na doping! Seznam použité a doporučené literatury... celý text
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Sportovní výživa do kapsy nejen pro fitness a kulturistiku. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (2)
![ladyfromskye ladyfromskye](https://www.databazeknih.cz/img/users/26_/26841/ladyfromskye-374.jpg?v=1541529601)
![4 z 5 4 z 5](img/content/ratings/4.png)
Kvalitní knížka, která dala něco i mně, nesportovci. Rozhodně doporučuji všem, kteří se o kulturistiku či fitness zajímají nebo se jim věnují, případně i těm, kteří se zajímají o výživu.
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Sportovní výživa do kapsy nejen pro fitness a kulturistiku v seznamech
v Přečtených | 5x |
ve Čtenářské výzvě | 1x |
v Mé knihovně | 6x |
v Chystám se číst | 1x |
v dalších seznamech | 1x |
Autorovy další knížky
2014 | ![]() |
2013 | ![]() |
1999 | ![]() |
2003 | ![]() |
2013 | ![]() |
Sice ne formátem ale obsahem je “do kapsy”. Stručná fakta bez bližšího vysvětlování díky čemuž lze v knize snadno najít, co právě hledáte - to je asi největší přínos. Mile mě překvapil seznam, jak a čím doplnit chybějící látky ( a nejde jen o vitamíny a minerály ). Za nejlepší pak považuji několikastránkovou tabulku s různými suplementy, které jsou rozděleny do 5 skupin podle vědecky prokázané/neprokázané účinnosti a zároveň je u nich uvedená i cenová dostupnost, a proto se dá velmi rychle rozhodnout, do kterých doplňků má smysl investovat.