Populární knihy
/ všech 11 knih
Nové komentáře u knih Ivan Mach
Sportovní výživa do kapsy nejen pro fitness a kulturistiku
„Sice ne formátem ale obsahem je “do kapsy”. Stručná fakta bez bližšího vysvětlování díky čemuž lze v knize snadno najít, co právě hledáte - to je asi největší přínos. Mile mě překvapil seznam, jak a čím doplnit chybějící látky ( a nejde jen o vitamíny a minerály ). Za nejlepší pak považuji několikastránkovou tabulku s různými suplementy, které jsou rozděleny do 5 skupin podle vědecky prokázané/neprokázané účinnosti a zároveň je u nich uvedená i cenová dostupnost, a proto se dá velmi rychle rozhodnout, do kterých doplňků má smysl investovat.“... celý text
— veneta
Posilování pro muže
„Základy procvičení celého těla před i po v posilovnách“
— milan.krimsky
Nevíte, co jíte
„autoři si vzájemně odporují v tolika bodech, že nechápu, proč psali knihu společně; ač se zaklínají objektivitou a s arogantním sarkasmem přehlížejí a "napravují" všechny bludy (jen oni odhalují pravdu, jen oni vědí, jak je to doopravdy), jedná se o propagaci nízkosacharidové, nemléčné a neslané diety, brojící ještě proti lepku a GMO
odsuzují módní stravovací výstřelky, a uvádějí doporučený seznam superpotravin, tabletkových doplňků a dalších pitomostí (aloe vera, zelená káva, ...) + nenápadně podsunuté odkazy na webovky jednoho z autorů...
nedokážu si představit denní režim ani jídelníček, který by odpovídal doporučením obou autorů zároveň (při nejlepší vůli opravdu nejde sestavit)
autoři se sice zaklínají rozsáhlými seznamy zdrojů a odkazů, ale zkuste si je opravdu vyhledat, pak budete mít jasno...“... celý text
— los
Moje bio pochoutky
„Tato kuchařka je pro odvážné ženy a muže ,kteří prahnou se lépe stravovat a experimentovat v kuchyni.recepty jsou určeny pro ty ,kteří chtějí zdravě vařit.Takový jahelník podle této kuchařky je naprosto boží.“... celý text
— alnahu
Výživa pro fitness a kulturistiku
„Stručně, čtivě napsáno. Dozvěděla jsem se přesně to, co jsem potřebovala. Doporučuji!“
— maygirl
Ivan Mach knihy
Štítky z knih
muži příručky posilování stravování, výživa aerobik tělesná kondice zdravý životní styl jídelníčky fitness zdravá, racionální výživa
Mach je 0x v oblíbených.