Jak ledová voda, extrémní nadmořská výška a okolní podmínky obnoví naši zašlou sílu. Každý rok miliony lidí zanechají cvičení ve fitkách a snaží se zocelit Boot Campy v obtížných surových podmínkách. Sdílejí ideologii, ... více
Příručka dámy v běhu 2012, Ruth Field
Vyzkoušela jste už stovky diet a nějak se vám pořád nedaří zhubnout? Nerada se potíte v posilovně, kde všichni okukují vaše tělo, které má k ideálu pořádně daleko? Vidíte při pohledu do zrcadla bledou, neduživou osobu be... více
Kalanetika 1993, Callan Pinckney
Vynikající cvičební program pro zpevnění svalů...nejen ukázka cviků , ale i rady pro udržení dobrá fyzické kondice více
Lexikon půvabu: Nezbytná příručka moderní dívky 2010, Šárka Pavličová
Konečně je to tady! S lexikonem půvabu budeš každý den vypadat svěže, fit a zkrátka neodolatelně. Průvodce dívčím světem krásy přináší podrobné informace, rady a tipy z oblasti kosmetiky, líčení, vůní, péče o vlasy, mó... více
Jak být půvabná 2001, Šárka Pavličová
Která dívka by nechtěla být půvabná, okouzlující a atraktivní? A také krásná, sebejistá a zajímavá? Jenže ne každá ví jak na to. A tak tato knížka poradí dívkám, slečnám i mladám ženám, co by v cestě za krásou měly vědět... více
Pilates živě 2023, Adéla Bryjová
Objevte pohyb, který změní (nejen) vaše tělo. Objevte cvičení, u kterého vydržíte! V této knize nečekejte anatomii, ani teorii o bodybuildingu. Dozvíte se, jak k pohybu přistupovat, proč vás někdy nebaví nebo vám nej... více
Cvičení na bolavá záda 2018, Daniela Stackeová
V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených... více
Posilování pro muže 1999, Petr Tlapák
Brožura pro muže, kteří chtějí zlepšit svoji kondici a vzhled. Dotisk r. 2003 více
Běhání: Praktická příručka + tréninkové DVD 2014, Lucia Kühner
Sportovní příručka, která obsahuje jako přílohu DVD. Běhání je nejlepší trénink na zlepšení kondice: Běhat můžete téměř všude a kdykoli, nezávisle na věku či tělesné zdatnosti. Tento sport trénuje srdce a oběhovou soust... více
Buď fit! 1996, Cory Everson
Účelný program péče o ženské tělo zahrnuje zásady racionální výživy a soustavu kondičních cviků. Přesto, že je jedna z autorek mistryní v kulturistice, má nezhyzděnou postavu a velmi rozumné názory na cvičení a výživu... více
Cvičení po porodu 2007, Benita Cantieni
Chcete navrátit svému tělu po těhotenství a po porodu jeho původní kondici? Chcete zpevnit svalstvo, odstranit různorodé potíže, napravit bolavá záda, zaujmout správné držení těla, zpevnit prsa a břicho? Cvičení pomocí m... více
Lady-fitness: Cesty ku kráse 1993, Dagmar von Cramm
Modelovanie postavy-Dobrá kondícia pre aktívny pocit blaha, Stavebné kamene kondície, Tréning na kondíciu a postavu, Preverte si kondíciu, Kondičné programy podľa výberu. Starostlivosť o telo, Naša koža, Tipy na pestovan... více
Kompletní průvodce tréninkem jednotlivých soutěžních forem aerobiku je určen nejen trenérům. Mnoho zásadních a zajímavých informací v ní najdou i závodníci, instruktoři aerobiku, trenéři mládeže, organizátoři soutěží, ro... více
Získejte kondici, získejte rychlost a začněte vítězit se špičkovým světovým trenérem cyklistiky. Chris Carmichael trénoval mnoho špičkových cyklistů světa a nyní nabízí své neocenitelné zkušenosti, přesně vykalkulovan... více
Nejdůležitější kroky k silnému imunitnímu systému, zdraví a kondici. více
Léčení pomocí tlakových bodů. Reflexní masáže jsou jednoduchým a přitom účinným způsobem jak léčit konkrétní onemocnění nebo zlepšit celkovou fyzickou, emocionální a psychickou kondici. Zde najdete jasné instrukce ... více
Rady pre úspešný pôst, ako odstrániť prebytočné kilogramy, vyčistiť telo a cítiť sa nádherne ľahko. Pôstny týždeň v prehľade, presné plány na každý deň. Recepty na lákavé jedlá a pôstne nápoje. Trvale štíhla aj po skonče... více
Vše o kondičním posilování. více
Snad každá žena touží být fit, štíhlá a atraktivní bez ohledu na věk – a po čtyřicítce to platí dvojnásob. A protože bez správného zatěžování není tělo schopno dlouhodobě zdravě fungovat, je vhodné zařadit si do svého pr... více