Váš kapesní terapeut přehled

17.12.2024

Annie Zimmerman – britská terapeutka a psycholožka s doktorským titulem z prestižní Kings College London, se rozhodla napsat knihu, kterou by měl mít doma snad každý! Váš kapesní terapeut je přesně tou knihou, která pomáhá porozumět sama sobě, svým vztahům a ostatním lidem. Je neuvěřitelně čtivá, srozumitelná a empatická. Provádí lidskou psychikou, kombinuje odborné znalosti s praktickými tipy a to tak citlivě, že vás bude čtení hřát na duši.

Autorka při psaní této knihy prokázala, že do vínku dostala jedinečný dar vysvětlovat složité psychologické koncepty jasně, jednoduše a lidsky. Kniha působí spíše jako laskavý rozhovor s terapeutem. Vše nám předkládá na příkladech, se kterými se sama setkala ve své terapeutické praxi – i proto je kniha tak krásně čtivá. Dotýká se bolestivých témat, se kterými se potýká většina z nás – úzkosti, nízké sebevědomí, závislosti, perfekcionismus, vztahové problémy, úmrtí – a to vše s nesmírnou empatií a pokorou.

Díky příkladům z praxe si tak při čtení nikdy nebudete připadat sami. Pokud se v kapitolách najdete, budete vědět, že v tom nejste sami. Autorka vám krásně ukáže spojitosti se situacemi, které vás mohly přivést do stavů, které prožíváte nyní.


Velmi oceňuji praktické rady, které nám autorka předkládá. Kniha tak nabízí možnosti, jak si ulevit, jak dojít k vnitřnímu klidu, když nás právě něco trápí. Je to taková první pomoc pro každého, kdo se potýká s nějakým duševním bolem. A v neposlední řadě kniha poukazuje na to, že terapie není nic, za co bychom se měli stydět a za co bychom měli být stigmatizování nebo někoho stigmatizovat.

Tahle kniha mě doslova nadchla! Opravdu nadchla. Ano, jakožto člověk s psychologickým vzděláním musím napsat, že se vším, co autorka napsala jednoznačně souhlasím, ale co mne opravdu velmi mile překvapilo – byla ta citlivost a nesmírná čtivost.

Při čtení knihy jsem měla pocit bezpečí a myslím, že ať už se v životě ocitáte v jakékoliv situaci, může být tato kniha i vašim bezpečným přístavem a kotvou, která vás nejen vzdělá a inspiruje, ale dodá vám také naději. Je to skvělý průvodce na cestě k vnitřnímu klidu, k porozumění sobě samotnému, k radosti a naplnění.

Je to kniha, která vás pohladí po duši, utěší a povzbudí. Je nádherná, milá a laskavá a přitom velmi praktická. Opravdu ji mohu doporučit úplně všem.