Nová kniha
Váš kapesní terapeut - Annie Zimmerman
Nezbytná četba pro každého, kdo chce porozumět sám sobě a vztahům s ostatními. Proč setrvávám v problematickém partnerství? Jak to, že mi zase ruply nervy? C... detail knihy
Nové komentáře u knih Annie Zimmerman
Váš kapesní terapeut
„Na tuto knihu jsem narazila poměrně nedávno. Možná hned po tom, co vyšla. I když studuji psychologii spíš z odborného úhlu, ráda čtu i knihy určené hlavně pro laiky, jelikož jsou v nich myšlenky vysvětlené jednoduše, a případně je můžu podložit později odbornými znalostmi. Kniha je krásně čtivá a sama jsem ji přečetla za zhruba 5 dní, a myšlenky z ní mi vydrží snad celý život, takže za mě určitě stojí za přečtení.
Už od začátku jsem měla dobrý pocit, jelikož je autorka upřímná a snaží se vyvracet různé mýty ohledně terapie. Hned v úvodu zmiňuje, že sama kniha terapii nenahrazuje. Za mě je to ale fantastický způsob, jak terapii podpořit. Autorka čerpá z psychoanalýzy, takže ne všem musí tato kniha sednout.[^1] Kniha je rozdělená do dvou částí, o člověku samotném a o jeho vztazích. Má příjemnou strukturu, kdy je problematika popsána na vyprávění smyšleného sezení, které se zaměřuje na konkrétní problém, s výkladem psychoterapeutky mezi ním. Následně vše shrne do pár bodů s vysvětleními, aby se měl člověk o co opřít. Ve výkladu taky sem tam odhalí pár zákulisních informací z pohledu psychoterapeuta.
Sama doporučuji si při čtení vzít papír a propisku a zapisovat si různé myšlenky a vzpomínky, které se vám při čtení vybaví, bez ohledu na to, jak irelevantní se vám mohou zdát (mám pocit, že k tomu autorka sama podněcuje). Jen bych ke konci chtěla doplnit, že je v pořádku jít svým vlastním tempem. Jak zdůrazňovala i autorka, terapie není závod.
[^1]: To je ale u psychoterapií obecně známý problém, že ne každému sedne stejný přístup.“... celý text
— nktrjsk
Váš kapesní terapeut
„O nicem. :(“
— Booka
Váš kapesní terapeut
„Annie Zimmerman – britská terapeutka a psycholožka s doktorským titulem z prestižní Kings College London, se rozhodla napsat knihu, kterou by měl mít doma snad každý! Váš kapesní terapeut je přesně tou knihou, která pomáhá porozumět sama sobě, svým vztahům a ostatním lidem. Je neuvěřitelně čtivá, srozumitelná a empatická. Provádí lidskou psychikou, kombinuje odborné znalosti s praktickými tipy a to tak citlivě, že vás bude čtení hřát na duši.
Autorka při psaní této knihy prokázala, že do vínku dostala jedinečný dar vysvětlovat složité psychologické koncepty jasně, jednoduše a lidsky. Kniha působí spíše jako laskavý rozhovor s terapeutem. Vše nám předkládá na příkladech, se kterými se sama setkala ve své terapeutické praxi – i proto je kniha tak krásně čtivá. Dotýká se bolestivých témat, se kterými se potýká většina z nás – úzkosti, nízké sebevědomí, závislosti, perfekcionismus, vztahové problémy, úmrtí – a to vše s nesmírnou empatií a pokorou.
Díky příkladům z praxe si tak při čtení nikdy nebudete připadat sami. Pokud se v kapitolách najdete, budete vědět, že v tom nejste sami. Autorka vám krásně ukáže spojitosti se situacemi, které vás mohly přivést do stavů, které prožíváte nyní.
Velmi oceňuji praktické rady, které nám autorka předkládá. Kniha tak nabízí možnosti, jak si ulevit, jak dojít k vnitřnímu klidu, když nás právě něco trápí. Je to taková první pomoc pro každého, kdo se potýká s nějakým duševním bolem. A v neposlední řadě kniha poukazuje na to, že terapie není nic, za co bychom se měli stydět a za co bychom měli být stigmatizování nebo někoho stigmatizovat.
Tahle kniha mě doslova nadchla! Opravdu nadchla. Ano, jakožto člověk s psychologickým vzděláním musím napsat, že se vším, co autorka napsala jednoznačně souhlasím, ale co mne opravdu velmi mile překvapilo – byla ta citlivost a nesmírná čtivost.
Při čtení knihy jsem měla pocit bezpečí a myslím, že ať už se v životě ocitáte v jakékoliv situaci, může být tato kniha i vašim bezpečným přístavem a kotvou, která vás nejen vzdělá a inspiruje, ale dodá vám také naději. Je to skvělý průvodce na cestě k vnitřnímu klidu, k porozumění sobě samotnému, k radosti a naplnění.
Je to kniha, která vás pohladí po duši, utěší a povzbudí. Je nádherná, milá a laskavá a přitom velmi praktická. Opravdu ji mohu doporučit úplně všem.“... celý text
— VasnivaCtenarka
