Z lehu k běhu... od pondělka začínám přehled
Barbora Topinková
https://www.databazeknih.cz/img/books/35_/356604/bmid_z-lehu-k-behu-od-pondelka-zacinam-w5x-356604.jpg
4
11
11
Specifická odrůda lenocha obecného je lemrochod. Ten proti své silně vyvinuté slabé vůli jednoho dne zjistil, že jeho zrychlení z lehu na gauči na sto metrů běhu je nižší než čtyři týdny. Vnitřního lemrochoda má v sobě každý a rozběhat jej můžete bez ohledu na počet výmluv, které jste schopni vymyslet. A taky bez ohledu na počet let či kilogramů. Stačí na to jít s rozvahou a vtipem. Chcete-li začít běhat a přitom zůstat naživu, držte se tréninkových plánů a doporučení v tomto běžeckém manuálu pro lenochy. Provede vás dvanácti měsíci běžeckého roku a představí vám všechna základní úskalí života běžce. Ujistí vás, že mráz tuky nespálí, ale běh ano. Že není potřeba ze dne na den změnit způsob života, ale stačí zkusit každý měsíc novou zdravou věc. Že k tomu, abyste při běhu nevypadali jako tyranosaurus, stačí mnohdy tři cviky třikrát týdně. Že ne všechny zelené věci jsou shnilé. A že si běhání můžete užít bez ohledu na věk, pohlaví, váhu, výšku, roční období a stav šrajtofle. Jak tedy rozběhat lemrochoda? Začtěte se … a začněte hned v pondělí!... celý text
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Z lehu k běhu... od pondělka začínám. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (6)
Autorka je vtipna a umi ve vas vydolovat nejakou aktivitu a vyhecovat k pohybu :)
Pseudovtipné.. Když vypustíte polovinu obsahu, která se snaží být vtipná, tak druhá polovina vám poskytne dobré informace pro běh. Nevyhovuje mi ovšem koncept - začínáme na jaře a končíme v zimě (obzvlášť, pokud chci začít na podzim.. ;) ), protože pak to posloupně moc nesedí a abyste přeskakovali a hledali, jaké tipy a na co si dát pozor a tak.. Ne, bylo to dle mého názoru hodně skákavé a nepřehledné. A některé neustále se omílající vtipy mě spíše štvaly než bavily..
Někomu třeba sedne, ale pro mě to byla ztráta času.
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Z lehu k běhu... od pondělka začínám v seznamech
| v Právě čtených | 2x |
| v Přečtených | 16x |
| ve Čtenářské výzvě | 3x |
| v Doporučených | 1x |
| v Knihotéce | 12x |
| v Chystám se číst | 10x |
| v Chci si koupit | 1x |
Autorovy další knížky
| 2018 |  Jak zhubnout těch blbých 6 kilo |
| 2017 | Z lehu k běhu... od pondělka začínám |
| 2017 | Vánoce na sádle a jiné trable |
Nemůžu hodnotit 5*, i když vím, že na to ta kniha má! :D
Víte, dlouho, DLOUHO, si říkám, že bych měla začít běhat, neustále to odkládám na potom, na jindy, až a tak.. to je průser. Ale prostě, doteď nebyly podmínky, na jaře jsem četla Báry "hubnoucí" knihu a říkám Vám, že ta ženská fakt umí namotivovat! A tak hubnu, jako vážně. Proto i ta myšlenka na běhání. A já jí uskutečnim, AŽ se přestěhujem, už mam vyhlídnutou i trasu a jsem na to i psychicky (trochu už i fyzicky) připravená. :D
Takže další, skvělá a motivující knížka od Báry pokořená. :) a já jsem prostě nadšená. Hodně jsem se u knihy bavila, a noaco že se tam spousta frází opakuje, mě to pobavilo. :) a je tam i pár slušnejch receptů a dobrejch rad do začátku, a dobrý obrázky, a to už se vyplatí. :)
Jen teda mě mrzí, že mám měkkej obal, no jak je to možný? První je v pevné vazbě! :D