Dobrý den,
knihu "Změň svůj dech a začnou se dít věci"
od Rostislav Václavek a Petra Macháčková,
mohu samozřejmě jen doporučit.
Je to krásný návod jak si přijít ke svým hodnotám a
změnit tak nejen přístup ke svému zdraví,
ale také se vůbec nad tím zamyslet, že to jde i jinak,
než říct jednoduše, to nejde nebo nemám na sebe čas.
Mne to v životě obohatilo dost, změna dechu na prvním místě, pochopení co je a co není funkční dech!!!
Že dýcháme všichni, ano, ale jak a hlavně jak si dechem pomoci, jak se uklidnit a nebýt stále v pasti a pod nátlakem stresu....?
Jsou tam krásné příběhy běžných lidí,
jednoduché návody s QR kódy na odkazy přímo k tématu k Dýchankám.
Je to kniha která vám možná odpoví na otázky, na které chcete odpovědi.
Zatím jsem teda nedošla k praxi otužování, ale vše má svůj čas...
Dech je v mé denní praxi, předávám dál.....
Pust byl fantastický zážitek se skvělým průvodcem Rostíkem, kde byla velká parta, která táhla za jeden provaz, vzájemná podpora, plno zábavy a odhození svého komfortíčku, bylo to opět obohacující,
Děkuji Rosti a Peti:)
Změň svůj dech a začnou se dít věci
Rostislav Václavek
Poznejte principy funkčního dýchání a zlepšete svůj život ve všech směrech. Věřili byste, že něco tak obyčejného jako dech zásadně působí na kvalitu spánku, navyšování výkonu ve sportu, fungování trávicího systému i zvládání st... více