Rostislav Václavek | Databáze knih

Rostislav Václavek

česká, 1979

Nové komentáře u knih Rostislav Václavek

Změň svůj dech a začnou se dít věci Změň svůj dech a začnou se dít věci

Kniha mi příjde zajímavá. Asi nejvíce, že spoustu věcí z ní prezentuje volně na YouTube a Facebooku, takže je možné si to přímo s ním i zkusit což hodně pomůže. Nevím jak jeho dechové vzorce, ale většina věcí v knize vychází z učení tantry, takže je dohledatelné i jinde. U něj to má ale hezký ucelený rámec. Celkově se mi kniha hodně líbí.... celý text
Paja1536


Změň svůj dech a začnou se dít věci Změň svůj dech a začnou se dít věci

- Knihu jsem četl na doporučení. Věnuje se 5 hlavním tématům: (funkčnímu) dýchání, otužování, mentální pohodě, fyzickému zdraví. vyvážené stravě. Dohromady se autor chlubí spousty úspěchy včetně úspěchu na sobě, se svým vážným problémem. Autor píše stylem, který mi nevyhovuje, odrazuje. Nesystematicky, opakující se informace, přeskakuje, používá pojmy a zkratky, které teprve dál jsou vysvětleny. Na můj vkus příliš často zmiňuje propagační informace. - Nedokážu vám říct, jestli informace jsou důvěryhodné. Knihu mám z knihovny, před vrácením nenašel čas víc vyzkoušet. Mnoho věcí z knihy bych mohl potvrdit, ale to neznamená, že mohu potvrdit zbytek. Na mě působí celkem důvěryhodně, ale jak píše autor a píši to i já, to že jemu/nám to funguje, neznamená, že to bude fungovat vám. - Otužování. Sám praktikuji, takže většina věcí byla spíše jen potvrzení toho, co vím. Nicméně autor to propojuje i s dýcháním (nedovedu posoudit) a celkem dobře varuje např. před přeháněním otužování, horkým čajem po otužování (nejdříve se rozhýbejte, pak se osušte, oblečte a teprve pak případně čaj), které dobře odargumentoval. Velmi dobrý přehled možností otužování, jak začít. Za mě dobré. Ukládám si stranu 121 o otužování ve sprše, 118 o chůzi bosky 5-10 minut, přírodní povrchy, 119 otužování vzduchem 5-10 minut, nahý, ale v botách, 128 o otužování doma v kýblu pod 10 stupňů, nebo to, že stacionární ponor pro teploty do 10 stupňů Celsia, nad (i pod) plavání. - Mentální pohoda: Opět něco, čemu se věnuji. Drtivá většina věcí mi dává smysl. Možná mám na něco jiný přístup, jiné priority, ale opět sekce která dává smysl a rozhodně přispívá k fyzickému zdraví. Ukládám si stranu 148 o nadávkách a hovnění svého světa... - Vyvážená strava: Opět téma, kde jsem četl mnoho knih, navzájem si protiřečící a těžko říct, co je fakt, co se stále dokola kopíruje, co je závislé na korelaci, která u vás nemusí platit. To, co píše autor o půstu, uždibování, cukru, stresu mi opět dává aktuálně smysl, nicméně pozor u těchto témat, nic z toho asi nemá a asi ani nebude mít výzkumy, které by s větší jistotou řekli, že takto to je a ne jinak. - První pilíř (funkční dýchání) a čtvrtý pilíř (Fyzické zdraví) víceméně píše především o dýchání. Zde vám nedokážu říct moc, nevyzkoušel jsem. Autor vyjadřuje pochybnost o široce rozšířených informací o kyselině mléčné, laktátu. Posoudit a vyzkoušet nechám na vás. - Celkově kniha stojí za přečtení a i opatrné vyzkoušení. Díky sekcím, kterým celkem rozumím, mám důvěru i v dýchání.... celý text
vladku


Změň svůj dech a začnou se dít věci Změň svůj dech a začnou se dít věci

Sleduji Rosťu a Peťku ve skupině 5pz už delší dobu a zjistila jsem, že neumím dýchat, tak se to učím. Je úžasné jak dech dokáže zklidnit. Kniha se mi moc líbila, vše krásně vysvětleno a nikdo nikoho do ničeho nenutí. Je na každém jak si to přebere.... celý text
Veve131



Změň svůj dech a začnou se dít věci Změň svůj dech a začnou se dít věci

Myslela jsem si, že mě ohledně dýchání nemůže nic překvapit. Překvapivě jsem se ale dozvěděla, že dýchat neumím vůbec. Celá kniha byla takovým stručným zamyšlením nad všemi aspekty života - pozitivní přístup závislosti, otužování, strava, pohyb a tak dále. Stojí za to, se do těchto témat ponořit hlouběji. K tomu je třeba sáhnout po další literatuře.... celý text
SladkaK


Změň svůj dech a začnou se dít věci Změň svůj dech a začnou se dít věci

U podobné literatury vždycky záleží jak k tomu kdo konkrétně přistupuje a co vlastně hledá. Nad dechem a jeho možnostmi jsem dosud takhle komplexně moc nepřemýšlel, takže mi to ukázalo cesty kde všude se dá s tímhle nástrojem, který je neustále k dispozici, pracovat. Možná bych nejdřív doporučil i nějakou přednášku R. Václavka než začít rovnou s četbou, jednak jeho projev je opravdu hodně originální a jako vstupní seznámení s tím o čem se pak píše mi to prostě přijde přirozenější. Obsah hodnotit nechci, to ať si přebere každý dám, ale jak už bylo i v některých komentářích uvedeno - tak vložené příběhy působily spíš jako rušivá samochvála, která jak víme zrovna úplně nevoní........ celý text
icewind