Anatomie pro trénink svalové síly a vytrvalosti recenze

https://www.databazeknih.cz/img/books/28_/281514/anatomie-pro-trenink-svalove-sily-a-6UZ-281514.jpg 4 1 1

Naučíme vás správně posilovat a cvičit. Kniha nabízí víc než jen návod k jednotlivým cvikům. Díky podrobným anatomickým ilustracím, zobrazujícím procvičované svaly a šlachy, umožňuje pochopit, co se děje ve vašem těle během posilování. Je zde podrobně popsáno a vyobrazeno více než 90 cviků (jak cviků na cvičebních strojích, tak cviků využívajících hmotnost vlastního těla a strečinku). Publikace je vhodná pro všechny úrovně, od začátečníků až po pokročilé.... celý text