Jak zklidnit bouři emocí recenze
Sheri Van Dijk
Pokud máte obtíže se zvládáním emocí, může se zdát, že ztrácíte kontrolu nad celým svým životem. Hněv, bolest, zármutek, strach a další intenzivní pocity vás mohou přemoci, zahltit, může se stát, že nebudete vědět, co dělat dál, jak byste měli reagovat a racionálně uvažovat. Pokud je pro vás někdy náročné emocím porozumět, projevovat a zpracovávat je, tato kniha vám může pomoci. Je to váš průvodce, který vám pomůže emoce zvládat v klidu. Poslouží vám k tomu dovednosti, které jsou součástí dialektické behaviorální terapie. V kombinaci s technikami z kognitivně behaviorální terapie a mindfulness tvoří vaši sadu pro přežití emoční bouře. Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají se zvládáním emocí, psychologové a psychoterapeuti. Sheri Van Dijk je psycholožka a psychoterapeutka s více než patnáctiletou praxí. Pracuje na psychiatrickém oddělení nemocnice v Southlake a má též vlastní praxi.... celý text
Osobní rozvoj a styl
Vydáno: 2023 , PortálOriginální název:
Calming the Emotional Storm
více info...
Recenze patrik3618
Kniha srozumitelně vysvětluje problematiku emocí a nabízí způsoby, jak s nimi pracovat. Jejich vhodnost a účinnost si musí každý vyzkoušet sám. Přínos...celý text recenze
Recenze knihy "Jak zklidnit bouři emocí" actavis
Kniha "Jak zklidnit bouři emocí" od autorky Sheri Van Dijk je užitečným průvodcem pro ty, kteří mají potíže se zvládáním svých emocí. V dnešním uspěch...celý text recenze
- Jak zklidnit bouři emocí / Vladěna Janoušková Šnoblová, Časopis Agora