Podtitul: Ako nemať nočné mory zo spánkových porúch O koľkej ste sa dostali do postele? Koľko vám trvalo, kým ste zaspali? A koľkokrát za noc ste sa prebudili? Americká novinárka a moderátorka Diane Macedo prináša... více
Kniha se stovkami nápadů, postupů a rad od nejlepších expertů na spánek vás informuje o výsledcích nejnovějších výzkumů i málo známých faktech o tom, jak se osvěžit dobrým spánkem. Objevte svou vlastní cestu k dobrému s... více
Některé děti se naučí bez velké námahy spát dostatečně a v přirozeném rytmu záhy. Ale mnoho unavených rodičů, jejichž děti z různých důvodů – nebo i zdánlivě bezdůvodně – nemohou po dlouhé týdny, měsíce, a někdy i roky s... více
Každý člověk sní, ale ne každý si své sny pamatuje. Máte možnost naučit se, jak si své sny vybavit, jak s jejich pomocí řešit každodenní problémy a jak lépe porozumět svým nejniternějším pocitům. Tato kniha se zabývá p... více
Ten, kdo chrápe, žije nezdravě – a ten, kdo je tomuto nočnímu koncertu vystaven, stejně tak. Silné nadměrné chrápání vede k poruchám spánku, trvale poškozuje imunitní systém a může způsobit srdeční obtíže a problémy krev... více
podnázev: Klasifikace poruch spánku, diferenciální diagnostika, komplexní terapie Poruchy spánku se dostaly do středu pozornosti moderní neurologie. Častý výskyt spánkových poruch je rovněž u dětí a dospívajících, odh... více
Do této knížky vybral autor Václav Budinský ty židovské anekdoty, které považuje za nejlepší z nejlepších, literterárně je upravil, seřadil do kapitol a doplnil humorologickými komentáři. Důvod jejich vysoké kvality a ob... více
Michael McGirr měl vždycky problémy se spánkem. Když se ale jeho manželce narodila dvojčata, došlo mu, že nikdy předtím nepoznal opravdové vyčerpání. Tehdy si uvědomil, co přesně spánek je, proč ho potřebujeme a co to zn... více