Jaké zvuky se za noci nesou lesem? Prozkoumej je se sovičkou! Ideální první čtení pro batolata, obsahuje posuvné prvky, spoustu vtipných zvířat a hravých veršů. Proč sova nemůže spát? Co všechno v lese slyší? Kdo buší ... více
Jak zvířata spí 2018, Petra Bartíková
V noře, na stromě, hlavou dolů, hluboko pod vodou nebo za letu s jedním okem otevřeným. I zvířata musejí spát, aby nabrala sílu do nového dne, jenže způsob, jakým spí, se od toho lidského velmi liší. A délka spánku jakby... více
Spánek: 50 cvičení vědomé pozornosti a relaxace pro klidnou noc 2019, Arlene K. Unger
Vystupte ze začarovaného kruhu probdělých nocí s pomocí 50 jednoduchých cvičení. Klinická psycholožka a poradkyně Dr. Arlene K. Ungerová, Ph. D. vám přináší rychlá a účinná cvičení založená na bdělé pozornosti a relaxaci... více
Zdřímněte si 2014, Ruediger Dahlke
Doba, kdy byl polední spánek jen pro malé děti, je definitivně pryč. Podle Ruedigera Dahlkeho, ale i podle univerzitních výzkumů nám polední spánek nejen dodá energii, ale také zlepší náš psychický i fyzický stav. A to a... více
Posvátný spánek 2000, Scott Cunningham
Publikace je o tom, jak vyvolat a využít účinků posvátného spánku a seznamuje také s historií praxe posvátného spánku u starobylých národů. více
Poruchy spánku a bdění 2007, kolektiv autorů
Monografie je v české literatuře jediným titulem, který uceleně mapuje problematiku poruch spánku a bdění a informuje o pokroku ve fyziologii spánku i snění, vyšetřovacích metodách, etiologii a patogenezi, diagnostice a ... více
67 rád ako dobre spať 1996, * antologie
Popis knihy není zatím k dispozici. více
Stres, nespavost a deprese 2006, Jelena Svitko
Léčba duševních poruch s pomocí metod alternativní a přírodní medicíny i různých léčitelských praktik. Autorka je známá ukrajinská léčitelka. K prevenci a léčbě častých civilizačních duševních onemocnění používá nejrůzn... více
Naše dítě špatně spí 2007, Miloš Velemínský st.
Jednou z nejčastějších stížností matek v ordinacích dětského lékaře je stížnost na noční poruchu spánku, především u starších kojenců a batolat. Podle literárních zdrojů a vlastních zkušeností autora se porucha spánku v ... více
(nejen) Výklad snů 2000, Stanislava Jarolímková
V první části knihy se dočteme o úloze spánku a jeho poruchách (jako je např. nespavost či chrápání). Autorka nabízí rady, jak se můžeme zbavit potíží, které způsobují špatné usínání. Druhá část, která je věnovaná snům, ... více
Podstata hypnózy a spánek 1972, Stanislav Kratochvíl
Studie nejprve shrnuje hlediska, jimiž jsou teoreticky podloženy uznávané koncepce hypnózy a zkoumá, jak odpovídají na otázku po podstatě tohoto jevu. Rozlišuje dva typy hypnotického stavu — spánkový a bdělý — a menší čá... více
Stín u tvé postele: Záhada spánkové paralýzy 2023, Iveta Laštovková
Cílem této knížky je představit fenomén spánkové obrny a jaké hrůzy člověk stižený touto paralýzou může zažít. Nejde o nijak zvláště vzácný jev, jak by se mohlo zdát, pouze o něm lidé, co se s ním setkali na vlastní kůži... více
Dobrý spánek - dobré nervy 1994, Gerhard Leibold
Nejlepší pojistkou proti nervovým obtížím bylo a je skutečné umění žít, rozumný způsob života a výživy. Jak funguje nervová soustava? Jaký význam má spánek a sen pro zdraví? více
Léčivá síla spánku 1998, Sheila Lavery
Spánek je mocná noční aktivita... Během spánku se totiž obnovuje naše rovnováha i energie, podporuje rovněž ozdravné procesy a růst. Léčivá síla spánku je praktická autoedukační příručka, která vysvětluje, jak k tomu doc... více
Ložnice 2008, Věra Pidrová
Hektičnost doby nás nutí více zrychlovat tempo - při práci, zábavě, sportu, v celkovém životním stylu. Tím naléhavěji je třeba naše síly obnovovat a každodenní stres kompenzovat chvílemi klidu a oddechu. Nejpřirozenějším... více
Zatočte s nespavostí 2021, Catherine Polan Orzech
kuste přerušit cyklus úzkostného přemýšlení, které vás zaměstnává celou noc. Tento průvodce vám ukáže, jak zklidnit svou mysl, uvolnit své tělo, zbavit se napětí a vyspat se tak, jak potřebujete. Spánek je základní život... více
Nespíš? Budeš... 2021, Josef Vajnar
Návod na jednoduchou dechovou techniku, která pomůže při usínání. více
podnázev: Klasifikace poruch spánku, diferenciální diagnostika, komplexní terapie Poruchy spánku se dostaly do středu pozornosti moderní neurologie. Častý výskyt spánkových poruch je rovněž u dětí a dospívajících, odh... více
Kniha se stovkami nápadů, postupů a rad od nejlepších expertů na spánek vás informuje o výsledcích nejnovějších výzkumů i málo známých faktech o tom, jak se osvěžit dobrým spánkem. Objevte svou vlastní cestu k dobrému s... více
Popis knihy není zatím k dispozici. více