zdravá výživa
štítky
593 knih
Preč so zadkom
1998,
Karen Amen
Chceli by ste mať pevnejší zadok a štíhlejšie stehná ? Ponúkame vám nový a dynamický program, s ktorým si bezpečne, správne a účinne sformujete svaly. 4 samostatné programy. více
Tinkine rodinné recepty 2 - Zdravie v každej lyžičke
2018,
Tinka Karmažín
105 receptov pre celú rodinu na raňajky, desiate, obedy či večere, zdravé, lokálne, rýchle, chutné a najmä z našej krásnej tradičnej slovenskej kuchyne. Prehľadné kapitoly polievky, hlavné jedlá, sladkosti, nátierky, peč... více
Kuchařka pro Matýska
2021,
Lucie Kohoutová
V dnešní době přibývá dětí s nadváhou, ať už je příčina v tom, že mají mnohem méně pohybu, či mají zdravotní potíže. Autorka, která se sama léta potýkala s nadváhou svého dítěte, nabízí pestrý výběr receptů na jídla, kte... více
Lehká a zdravá kuchyně
2010,
kolektiv autorů
Zdravě jíst, držet si linii a přitom nestrádat. S touto nápaditou kuchařkou dokáže každý milovník dobrého jídla vykouzlit netučné, lehké a zároveň výborné jídlo. V nabídce jsou všechny chody, od předkrmů přes hlavní jídl... více
Rychlé keto pokrmy za 30 minut nebo ještě méně
2019,
Martina Slajerová
Kuchařka se stovkou lahodných pokrmů plných zdravých tuků ke snídani, obědu, večeři a dokonce i ke svačinám, rychlé, snadné, obměnitelné a lahodné. Ketodieta se považuje za nejběžnější stravovací plán pro hubnutí, udržen... více
Restart jídelníčku: jednou provždy!
2023,
Monika Divišová
Získej knihu plnou zdravých a chutných receptů. Udělej Restart jídelníčku jednou provždy. Odhal tajemství úspěšného hubnutí bez zázračných pilulek. Efektivně a jednoduše. Začnete malými krůčky. Dejte prostor svému tělu. ... více
Buď fit!
1996,
Cory Everson
Účelný program péče o ženské tělo zahrnuje zásady racionální výživy a soustavu kondičních cviků. Přesto, že je jedna z autorek mistryní v kulturistice, má nezhyzděnou postavu a velmi rozumné názory na cvičení a výživu... více
Fit moučníky a dezerty
2019,
Alena Doležalová
I moučníky a dezerty lze připravit zdravěji. Kuchařka přináší recepty na moučníky a dezerty uzpůsobené tak, aby si je mohli bez výčitek dopřát i ti, kteří se snaží zhubnout či se zdravěji stravovat. Naučíte se, jak vhodn... více
Vegánska výživa - čistá a jednoduchá
1993,
Michael Klaper
Klasická publikace o veganství, včetně receptů. více
Žlučníková dieta
2005,
Miroslav Kotrba
Přes omezení způsobené nemocí je při stravování při žlučníkových potížích velice různorodé. Dieta má také dobrý vliv na další orgány, jako například na žaludek, slinivku břišní a cévní systém. Tato kuchařka vám bude zais... více
Kalorie a tuky - jak se vyvarovat nadváhy
2000,
kolektiv autorů
Po přehledném všeobecném pojednání o potravinách i tzv. kalorických pastech podává knížka přehledné tabulky potravin uspořádaných podle druhů. U každého druhu, ale i jeho úpravy (smažení, sušení, kompotování aj.) jsou ud... více
Diety při onemocnění celiakií (nesnášenlivost lepku)
1999,
Tamara Starnovská
V úvodním slově lékař-specialista rozebírá podstatu onemocnění, jeho příznaky a nutnost změny životosprávy. Následuje tabulka doporučených a zakázaných potravin a 60 receptů na teplá i studená dietní jídla, které sestavi... více
Čo s ovocím a zeleninou
1982,
Róbert Šimončič
Zelenina a ovocie patria medzi historicky najstaršie zdroje našej výživy. V predhistorickej dobre svojho vývoja človek hojne využíval aj divoko rastúce plody ovocia a zeleniny, ktoré sa mu v obývanej zemepisnej šírke pon... více
Kuchařka při onemocnění žaludku
2008,
Petr Wohl
Recepty jsou upraveny tak, aby mechanicky i chemicky chránily zažívací trakt a je u nich spočítána nutriční hodnota pro jednu osobu. více
Fytoterapie z přírody
2006,
Hanspeter Hemgesberg
Už dlouhá staletí se borůvky chápou jako přírodní lék, protože jejich nenápadné plody, lístky a květy obsahují hodnotné vitamíny, stopové prvky a vysoce účinné léčivé substance. Ať už jkao čaj, šťáva, mošt, vývar nebo lé... více
Zdravý pohyb v každém věku : zaručený recept proti stárnutí a bolesti
2015,
kolektiv autorů
Je to potvrzeno! Váš pohodlný gauc je ve skutecnosti casovaná bomba! Nedostatek pohybu je nenápadný zabiják soucasnosti a aktuální studie poukazují na prímou spojitost mezi delším sezením a pocátkem závažných zdravotních... více
Med jako lék a medové recepty
2005,
Jana Tetíková
Tato knížka vás seznámí s účinky včelích produktů - darů přírody - na léčení některých neduhů a jako přívažek nabízí chutné sladké recepty s použitím medu. Příroda je dobrá matka, která dává na každou nemoc lék. více
Dieta pro snížení cholesterolu
2005,
Libuše Vlachová
Kardiovaskulární onemocnění, choroby srdce a krevního oběhu - je dnes nejčastější příčinou smrti a invalidity. Asi dvě třetiny cholesterolu si tělo vytváří samo v játrech, další přijímame v potravě. Tato kniha nás naved... více
Trávení, a ne trápení
2018,
John McDougall
Dr. McDougall svým otevřeným a humorným pohledem na funkce trávicí soustavy člověka láme nejedno kulturní tabu. Vstupte do ordinace dr. McDougalla, když radí dvěma postarším pacientům, jaká opatření ve své životosprávě u... více
Přírodní kuchyně : téměř tři sta předpisů chutné, výživné a plnohodnotné stravy
1996,
kolektiv autorů
Potraviny v přírodním stavu ,rafinovaně chuťově upravené,představují nový koncept zdravé,plnohodnotné výživy.Recepty ze zeleniny,masa,ryb,vegetariánské pokrmy,saláty,moučníky a další. více