Nevyspalá generace tempo & emoce

https://www.databazeknih.cz/img/books/51_/513301/nevyspala-generaceKGZVLb-01J-.jpg 4 6 6

Proč dnešní teenageři spí méně, než potřebují, a jak jim můžeme pomoci. Nedostatek spánku jako nebezpečný fenomén současnosti. Jak s ním zatočit? Kvalitní spánek je klíčový pro fungování i vývoj mozku – a u dospívajících to platí dvojnásob. Zvyšující se školní nároky, neustálá dostupnost online her, sociální sítě… to vše způsobilo, že dnešní mladá generace je v permanentním stavu spánkového dluhu. Ochraňte své děti před úzkostmi a stresem! S praktickými tipy od specialistek na zdravý spánek zjistíte, kudy vede cesta k dobrým studijním výsledkům, optimálním sportovním výkonům i všeobecnému pocitu štěstí.... celý text