Čchi-kung : masáže a cvičení pro zdraví zajímavosti

https://www.databazeknih.cz/img/books/14_/144571/cchi-kung-masaze-a-cviceni-pro-zdravi-144571.jpg 4 1 1

Soubor čínského zdravotního cvičení čchi-kung, které vyvažuje a posiluje bioenergii těla. Příručka se zabývá filozofií, historii, druhy a metodami čchi-kungu. Cvičení je prováděno jemně, krouživými nebo protahovacími pohyby a s určitým způsobem dýchání. Obsahuje širokou škálu dechových cvičení, meditací a tělesných cvičení. Velký důraz je kladen na dokonalou relaxaci, která uvolňuje energetické dráhy v těle. Knihu uzavírá obsáhlý soubor názorných ukázek cvičení.... celý text