Sto rad pro kondici zajímavosti

https://www.databazeknih.cz/img/books/26_/269776/bmid_sto-rad-pro-kondici-VpD-269776.jpg 0 0 0

Uvedené rady jsou zaměřeny na zlepšení fyzického stavu a získání duševní svěžesti a rovnováhy. Autor v nich probírá zásady duševní hygieny, zdůrazňuje význam pohybu a vhodné výživy, dostatek spánku a vytváření dobrých mezilidských vztahů. Všímá si kladného působení sauny a masáží na celkový stav organismu, varuje před nadměrnou vahou apod.... celý text