Zázrak jménem hořčík zajímavosti

Hořčík je nepostradatelná živina, životně důležitá pro naše zdraví a pocit pohody. Začleníte-li tento minerál do své stravy, bude vás chránit před takovými hrozbami, jako jsou srdeční nemoci, mrtvice, osteoporóza, cukrovka, deprese, artritida i astma, nebo vám pomůže mírnit jejich projevy. Přesto většina obyvatel západního světa stále vykazuje nebezpečně velký hořčíkový deficit. Tento úžasný průvodce světem magnesia, aktualizovaný a doplněný o nejnovější poznatky vědeckého výzkumu vám umožní pochopit, jak nesmírně důležitou roli hořčík hraje ve vašem těle a životě. V knize objevíte a dozvíte se: jak může vápník zvyšovat riziko srdeční nemoci a jak ho hořčík naopak dokáže snížit, informace o souvislosti mezi hořčíkem a obezitou, únavou, depresí, bolestmi zad a mnohými dalšími zdravotními a psychickými problémy, stravovací plán bohatý na hořčík, stejně chutný jako zdravý, které vitamíny a minerály s hořčíkem spolupracují při léčbě konkrétních nemocí, proč mohou diety jako paleo, raw food a pití zelených šťáv vést k nedostatku hořčíku, o nově dostupných hořčíkových doplňcích, které se účinněji vstřebávají, o výrazném úspěchu, který hořčík v poslední době zaznamenal na lékařské i veřejné scéně. Významným nedostatkem hořčíku údajně trpí každý třetí z nás. Trpíte pocity úzkosti, migrénami, bolí vás záda? Zkuste hořčík!... celý text