Nové komentáře u knih Chloe Brotheridge

„ani nevím, co mě motivovalo knihu koupit - asi jsem byla zvědavá na nějaké dobré tipy pro sebe a nejen pro sebe...četla se dobře. Velká písmenka, hrubý papír, některé věci opakovány dookola, nechyběla taková ta omáčka v angloamerickém stylu zlatíčko sem, zlatíčko tam. Jistě by šlo knihu zkrátit ;)
Nic to ale nemění na tom, že celkově je to fajn knížka a jistě může někomu dobrými radami nepolíbenému pomoct. A možná i tomu políbenému - opakování matkou moudrosti - není na škodu si připomenout naši jedinečnost, hodnotu, nutnost sebepéče, odpočinku. Netlačit na sebe a mít se rád. Zredukovat sociální sítě. Omezit prokrastinaci ;)
Dobré tipy na břišní zklidňující dýchání, relaxace i meditace. Sport v příjemné formě. Autorka sice preferuje jógu, ale taiči, čchi-kung a podobně můžou posloužit rovnako dobře. Rovněž zabředne i do denního režimu, afirmací, stravování.
Jak píše bagel - nic převratného, ale pěkně přehledně po lopatě sepsané.
Doporučuji.
P.S. ještě mě s odstupem napadá jedna věc - -kniha byla psaná pro ženu..všechny rozmluvy, pobídky, nápady..proč ? i chlapi přeci trpí úzkostmi ;)“... celý text
— haki34

„Kniha se krásně četla. Autorka poskytuje "návod" jak se poprat s úzkostí. Některé problémy dokládá skutečnými příběhy jejích klientek. Určitě kniha poskytuje dobrý náhled do problematiky.“... celý text
— Papik.21

„Kniha nepřináší žádné převratné myšlenky nebo rady, ale vše je přehledně a srozumitelně shrnuto včetně návodů na praktická cvičení.“
— bagel

„Každý trpíme nějakou fobií. Tato kniha poskytuje inspiraci, jak s úzkostmi zatočit. Díky osobnímu příběhu autorky nabízí i určitou naději, že je to možné.
Udělat si pořádek v hlavě a změnit přístup a způsob myšlení, proměnit své šrámy v moudrost, probudit v sobě zvídavost a rozpoznat, co se nás úzkost snaží naučit. A vytrvat. A nezapomínat, že toto je pouze doprovodná kniha, takže když se nedaří, vyhledat odborníka.
Z mého pohledu velmi povedená kniha.
P.S: Jen čas prověří, zda jsem se zbavila své chorobné akrofobie. Ale na bangue jumping se nechystám! Na to se mám opravdu moc ráda :-)))“... celý text
— dulcinea

„Určitě doporučuji! Každý, kdo trpí úzkostlivě-panickou poruchou se se svým problémem nějak pere, autorka zde vystihla myslím skvěle některé obavy,situace, zdrav. obtíže a také nám radí podle svých zkušeností, jak se s tím vypořádat.. určitě mi něco z knihy v hlavě uvízne.“... celý text
— Jandýs
Chloe Brotheridge knihy
2018 |
![]() |
Žánry autora
Brotheridge je 0x v oblíbených.