• Autor
• Knihy
• Bazar
• Životopis
• Citáty
• Diskuze

Nová kniha

Moderní hubnutí - Lukáš Roubík

Kniha, která Vám může změnit život. Moderní hubnutí je dlouho očekávanou a téměř 6 let připravovanou publikací Lukáše Roubíka a Miloslava Šindeláře, která na 59... detail knihy

Nové komentáře u knih Lukáš Roubík

Moderní hubnutí

„Jedna z nejlepších knih o výživě, která shrnuje opravdu všechno potřebné. Já sleduji výživu už velmi dlouho (včetně videí Institutu Moderní Výživy), tudíž většinu věcí jsem již znala, ale bylo fajn si to přečíst znovu v ucelené formě. Ale i tak našla pár věcí, které jsem nevěděla a které mi pomůžou. "Zábavné" bylo číst o některých dietách, které jsem v minulosti kdysi sama zkoušela s tím, jak zázračné jsou, ale v podstatě to nikdy nebylo prokázané a ani já jsem žádné "zázračné" účinky neviděla. Myslím, že tato kniha je užitečná pro všechny, ale pro lidi, kteří nemají ve všem úplně jasno, to bude mít největší přínos. Zároveň chválím velkou čtivost. Kniha se čte velmi lehce a i přes její rozsah jsem ji přečetla dost rychle.“... celý text
— petaSk

---

Moderní hubnutí

„Skvělá kniha, která jednoduše vysvětluje vše od základů. Obdivuji, že na různých dietách se snažili hledat i pozitiva a nepsali jen jejich negativní stránky. Jde vidět, že psaní knihy byla věnována maximální péče. Mně to pomohlo otevřít v mnoha věcech oči a vrátit se v jídle např. k bramborům, které jsem kvůli různým hauxům vynechávala. Díky pravidlu 80:20 si člověk i může něco sladkého dát, ale vše s rozumem. Tohle je za mne udržitelná rada pro hubnutí. Doporučuji po knize navázat i na jejich podcasty :)“... celý text
— Kajami

---

Moderní hubnutí

„Zahoďte všechny příručky o hubnutí, přestaňte věčně hubnout, ale doopravdy zhubněte! To je podle mne poselství této knihy napsané srozumitelným jazykem a se zjevnou snahou nikomu neublížit, žádnou dietu bezdůvodně neodsoudit, ale dát čtenářovi potřebné vědomosti a tím i nadhled. On už si každý vybere tu svou správnou cestu. Po přečtení této knihy nepochybně i nadále bude platit 1. termodynamický zákon, ale vám bude dávat větší smysl vědět, proč je to důležité pro hubnutí :-)“... celý text
— k.amil

---

---

Moderní hubnutí

„Pro mě kniha není o hubnutí, ale o pochopení souvislostí. Velmi, ale opravdu velmi, ano vážně velmi užitečná pro stravování a porozumění pěkně jíst. Díky autorům.“... celý text
— Cepon

---

Moderní výživa ve fitness a silových sportech

„Knihu jsem si koupil, hned jak vyšla. Náhodou totiž vyšla přesně ve chvíli, kdy jsem se potřeboval učit na zkoušku z biochemie. Je psaná velmi odborně, to mi pomohlo lépe pochopit všechny procesy v těle. Z recenzí však vidím, že dost lidí tuto odbornost spíš kritizuje. Samozřejmě nemohu nezmínit fakt, že mi pomohla v pochopení jídla.“... celý text
— sraneccc