Francouzky netloustnou - Tajemství věčné štíhlosti vydání
Mireille Guiliano
https://www.databazeknih.cz/img/books/22_/22017/bmid_francouzky-netloustnou-tajemstvi-ve-KYI-22017.jpg
4
115
115
Francouzky série
1. díl >
Autorka radí ženám, jak si, podle francouzského vzoru, upravit životosprávu a stravovací návyky a po celý život si udržet ideální hmotnost. Trik spočívá v tom, že nikdy nesmíte hladovět, naopak ke každému jídlu si dopřát několik chodů, ale pouze v malém množství. Občas si můžete dát i kousek svého oblíbeného vysoce kalorického jídla, ale musíte to v brzké době vykompenzovat větší zdrženlivostí. Cílovým pocitem má být uspokojení a radost z jídla, v žádném případě ne strádání. Stravovací návyky je třeba doplnit pitným režimem a pohybovou aktivitou (nikoli však týráním se v tělocvičnách). Dobrý dojem poněkud kalí poznání, že k dosažení uspokojivého výsledku musíte tento nový životní styl praktikovat už do konce života. Součástí textu jsou zajímavé recepty.... celý text
Literatura světová Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2006 , Ikar (ČR)Originální název:
French women don’t get fat, 2004
více info...
Vydání (5)
Francouzky netloustnou - Tajemství věčné štíhlosti
2017,
Esence
Francouzky netloustnou
2011,
Ikar (ČR)
Francouzky netloustnou
2006,
Ikar (ČR)
Francouzky netloustnou - Tajemství věčné štíhlosti
2006,
Ikar (ČR)
Štítky knihy
Francie zdraví životní styl zdravý životní styl zdravá výživa
Autorovy další knížky
| 2006 |  Francouzky netloustnou - Tajemství věčné štíhlosti |
| 2008 | Francouzky umí žít |
| 2011 | Francouzky se umí otáčet |
| 2015 |  Francouzky zrají jako víno |
| 2011 | Francouzky netloustnou: kuchařka |