Jak se dožít 100 let - Tajemství lidí, kteří nejsou nikdy nemocní vypráví příběhy vydání

Jak se dožít 100 let - Tajemství lidí, kteří nejsou nikdy nemocní vypráví příběhy
https://www.databazeknih.cz/img/books/94_/94951/jak-se-dozit-100-let-tajemstvi-lidi-kteri-nejsou-nikdy-nemocni-vypravi-pribehy-94951.jpg 3 9 9

Kniha Jak se dožít 100 let - Tajemství lidí, kteří nejsou nikdy nemocní vypráví příběhy pětadvaceti lidí, z nichž každý má vlastní tajemství skvělého zdraví - tajemství, které dává smysl a je vědecky podloženo. Patří k nim tajemství zdravé stravy - proč jíst česnek a brát vitamín C, jíst víc probiotik, stát se veganem nebo pít kvasnicový nápoj. Jiná tajemství se týkají cvičení - prospěšnost strečinku nebo zvedání činek. Tajemství spojená se životním prostředím - život v Modré zóně, pochopení významu mikrobů. Citová tajemství - udržování kontaktu s přáteli a pěstování spirituality. Tajemství tělesné zdatnosti - studená sprcha po ránu, krátké zdřímnutí přes den. A po generace předávaná moudrost: ano, slepičí polévka opravdu pomáhá. Díky osobním příběhům má kniha lidský rozměr a výzkum potvrzuje její důvěryhodnost. Jednotlivé návody vám ukážou, jak můžete sami zlepšit své zdraví a stát se dalším z lidí, kteří nejsou nikdy nemocní. Peroxid vodíku je světlemodrá kapalina, která se používá k výrobě raketového paliva, bělení papíru, odstraňování ušního mazu a čištění kuchyňské linky. Je to také tajemství, kterému vděčí šedesátiletý podnikatel Bill Thompson za své skvělé zdraví - už dvacet let nebyl nachlazený a má EKG jako dvacetiletý muž. Každé ráno si Bill ponoří hlavu do roztoku peroxidu vodíku a teplé vody a po této proceduře se cítí plný sil jako za mlada. Dvě generace zpátky byla jóga tajemnou naukou. Dnes ji praktikují milióny lidí jako součást své životosprávy. Patří k nim i Felice Rhiannonová, která cvičí jógu už dlouhá léta a přisuzuje jí hlavní zásluhu na tom, že žije životem bez stresu a nemocí. Výzkumy ukazují, že má pravdu: jóga opravdu pomáhá posilovat imunitní systém, snižuje krevní tlak, léčí deprese a úzkost a má mnoho dalších blahodárných účinků. Zahradníci znají pH jako poměr kyselosti a zásaditosti v půdě. Bývalý rocker a hlasový terapeut věří, že za svou dobrou kondici vděčí vyváženosti pH. Když ze své stravy vyloučil většinu kyselinotvorných potravin, zmizely i jeho bolesti v krku, rýmy a chřipky. Tato dieta je i zdravá: mezi zásadotvorné potraviny patří olivový olej, česnek, mandle, čočka, avokádo a špenát. ... celý text

Literatura naučná Zdraví
Vydáno: , Jota
Originální název:

The secrets of people who never get sick, 2010


více info...

Vydání (3)


Jak se dožít 100 let Jak se dožít 100 let

papírová kniha 2015, Jota

ISBN: 978-80-7217-882-7


Jak se dožít 100 let Jak se dožít 100 let

ekniha 2011, Jota

ISBN: 978-80-7462-058-4


Jak se dožít 100 let - Tajemství lidí, kteří nejsou nikdy nemocní vypráví příběhy
Jak se dožít 100 let - Tajemství lidí, kteří nejsou nikdy nemocní vypráví příběhy

papírová kniha 2011, Jota

ISBN: 978-80-7217-946-6