Muž 2.0 vydání

Tato kniha je nejnovější zbraní z arzenálu autorů - Johna Romaniella a Adama Bornsteina. Je plná informací, které vám mohou pomoci trénovat účinněji, spalovat tuk, zatímco budujete svaly, a zapřáhnout vlastní hormony tak, abyste v sobě znovu objevili svou vnitřní alfu. Tihle dva jsou průkopníci nové vlny fitness. Jsou to inovátoři, kteří neúnavně pracovali na nacházení nových způsobů, jak motivovat a setrvat v tom tažení, jež jsem já zahájil dříve, než se narodili. Výzkumy a metody obsažené v této knize patří k absolutní špičce, jejich základ je však nadčasový. Každý muž, jakkoli primitivní byl, snil o zapojení své alfy. Je to pojem, který přesahuje lidskou evoluci a vysvětluje společenské hierarchie v říši zvířat. Ale nemyslete si, že jde o to, proměnit se v hybrida gorily nížinné, bušit se do hrudi, zatímco budete bezohledně zastrašovat své slabší protějšky. Jde o to být šťastný, fit a připravený na cokoli. Jde o to nalézt svou sebedůvěru a nepřestávat se prosazovat, každý den. Jde o to lačnit po té nejlepší možné verzi sebe sama. Stát se alfou je u každého muže jiné. … Je to váš pokus dokázat něco víc. Sáhli jste po této knize, protože hledáte totéž, co jsem hledal já, když jsem tehdy seděl pod hvězdami po dlouhém dni velkých vizí na rakouském venkově. Tak obraťte stránku – a začněte to nacházet." — Arnold Schwarzenegger... celý text

Literatura naučná Sport

Vydáno: 2015 , Computer Press (CP Books)
Originální název:

Man 2.0 Engineering the Alpha, 2013

více info...