Sprievodca pre vysoko citlivých ľudí - Ako prežiť šťastnejší a vyrovnanejší život vydání
Judith Orloff
Približne pätina všetkých ľudí sa vyznačuje vysokou citlivosťou. Ak patríte medzi nich, iste ste sa už stretli s tým, že... • vnímate citlivejšie ako ostatní emócie a nálady iných ľudí, • unavuje vás, keď máte okolo seba mnoho vnemov a vzruchov, • potrebujete byť občas úplne sami, • ste náchylní na vyčerpanie a zmyslové preťaženie, • často reagujete negatívne na svetlo, zvuky či vône, • ťažko znášate veľké skupiny ľudí alebo nečakané zmeny. Takýto život môže byť veľmi náročný, no ak sa naučíte používať svoju citlivosť ako dar, môže vám priniesť aj celý rad výhod. V tejto knihe nájdete mnoho praktických tipov, cenných rád a techník, vďaka ktorým sa naučíte zvládať výzvy spojené s vlastnou citlivosťou, stanete sa silnejšími a zároveň si udržíte súcit a empatiu. Zistíte tiež, ako sa vysoká citlivosť odráža na vašom zdraví, v partnerských vzťahoch, v pracovných kolektívoch a pri výchove detí. Dozviete sa tiež, ako v týchto oblastiach s citlivosťou čo najlepšie zaobchádzať, a získate schopnosti, ktoré vás ochránia pred citovým zranením, stresom či vyhorením. Postupne začnete svoju citlivosť naozaj vnímať ako dar, ktorým v skutočnosti je. Sama autorka je citlivou osobnosťou a ako psychiatrička sa nevyhýba ani alternatívnejším prístupom. S jej pomocou porozumiete svojim „ťažkostiam“ a uvedomíte si možno prvýkrát dôležitú skutočnosť: To, čo prežívate je normálne! Kniha je určená nielen vysoko citlivým ľuďom, ale aj ich rodičom, partnerom, učiteľom či terapeutom.... celý text
Literatura světová Osobní rozvoj a styl Psychologie a pedagogika
Vydáno: 2019 , GradaOriginální název:
The Empath's Survival Guide: Life Strategies for Sensitive People, 2017
více info...
Vydání (3)
Průvodce pro vysoce citlivé lidi - Jak prožít šťastnější a vyrovnanější život
2018, Grada
ISBN: 978-80-271-0776-6Průvodce pro vysoce citlivé lidi - Jak prožít šťastnější a vyrovnanější život
2018, Grada
ISBN: 978-80-247-0955-0 , 978-80-247-0959-8Štítky knihy
příručky emoce, pocity rozvoj osobnosti, osobní rozvoj mezilidské vztahy hypersenzitivita, přecitlivělost psychická odolnost
Autorovy další knížky
2018 | Průvodce pro vysoce citlivé lidi - Jak prožít šťastnější a vyrovnanější život |
2020 | 365 tipů pro vysoce citlivé lidi: Jak se cítit dobře po celý rok |
2020 | Deník pro vysoce citlivé lidi |