Trénink výbušné síly - anatomie vydání
Derek M. Hansen , Steve Kennelly
Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sportovní výkonnost. Díky své praktičnosti, vysoké odbornosti a komplexnosti je vhodný pro profesionální i amatérské sportovce a jejich trenéry. V knize naleznete 94 cviků spolu s jejich 78 variantami - cviky oboustranné, jednostranné, pro střed těla i plyometrické kombinace. U každého cviku naleznete anatomické ilustrace aktuálně zapojených svalů, na nichž také uvidíte, jak svaly vzájemně spolupracují s okolními klouby a kosterní soustavou.... celý text
Literatura naučná Osobní rozvoj a styl Sport
Vydáno: 2019 , CPressOriginální název:
Plyometric Anatomy, 2019
více info...
Vydání (1)
Trénink výbušné síly - anatomie
2019, CPress
ISBN: 978-80-264-2793-3