Tréning väzňa 3 - Explozívna kalistenika hodnocení

Tréning väzňa 3 - Explozívna kalistenika
https://www.databazeknih.cz/img/books/30_/304745/bmid_trening-vazna-3-explozivna-kalisten-BkT-304745.jpg 4 7 7
Koupit Koupit eknihu Antikvariát

Tréning väzňa série

< 3. díl

Po prvých dvoch dieloch, kde sa Paul "Coach" Wade venoval hlavne cvikom Veľkej šestky (1. diel) a posilňovaniu kĺbov (2. diel), sa v tretej časti zameriava na ešte náročnejšie cviky a techniky, ktorých cieľom je získanie rýchlosti, obratnosti a nadobudnutie bojových reflexov. Paul "Coach" Wade v tejto knihe predkladá techniky, na základe ktorých je možné sa naučiť skok samovraha, cvičiť výbušné kľuky ako superman, predviesť sklopku bez rúk, spraviť salto vzad a salto vpred či previesť dokonalý muscle-up. Okrem toho, v knihe čitateľ nájde spôsoby ako budovať výkon a zručnosť. V záverečnej časti sa nachádzajú vzorové programy a tréningové šablóny, no nechýba ani bonusový materiál.... celý text

Filozofie Osobní rozvoj a styl Sport
Vydáno: , Zelený Kocúr
Originální název:

Explosive Calisthenics. The Third Volume in the Convict Conditioning Series, 2015


více info...

Komentáře 1

Recenze 0

Hvězdičky 7

Tempo & emoce

5
3 x
4
4 x
3
0 x
2
0 x
1
0 x
0 x

Hodnocení knihy Tréning väzňa 3 - Explozívna kalistenika: 89 %
Počet hvězdičkových hodnocení: 7

vanchovi
5 z 5
AdamMičian
5 z 5
Bastr
5 z 5
jirka1064
4 z 5
Život-je-Růst
4 z 5
Miro.slav
4 z 5
_MARKUS_
4 z 5

Každý uživatel musí ohodnotit alespoň 20 knih, aby se jeho hodnocení začalo započítávat do výsledného hodnocení. Z toho důvodu se může lišit počet započítaných hodnocení v grafu nahoře, se všemi hodnotícími níže. Ti, jejichž hodnocení se zatím nezapočítává, mají za svou přezídvkou označení (n).