Tréning väzňa 3 - Explozívna kalistenika přehled

Tréning väzňa 3 - Explozívna kalistenika
https://www.databazeknih.cz/img/books/30_/304745/bmid_trening-vazna-3-explozivna-kalisten-BkT-304745.jpg 4 7 7
Koupit Koupit eknihu Antikvariát

Tréning väzňa série

< 3. díl

Po prvých dvoch dieloch, kde sa Paul "Coach" Wade venoval hlavne cvikom Veľkej šestky (1. diel) a posilňovaniu kĺbov (2. diel), sa v tretej časti zameriava na ešte náročnejšie cviky a techniky, ktorých cieľom je získanie rýchlosti, obratnosti a nadobudnutie bojových reflexov. Paul "Coach" Wade v tejto knihe predkladá techniky, na základe ktorých je možné sa naučiť skok samovraha, cvičiť výbušné kľuky ako superman, predviesť sklopku bez rúk, spraviť salto vzad a salto vpred či previesť dokonalý muscle-up. Okrem toho, v knihe čitateľ nájde spôsoby ako budovať výkon a zručnosť. V záverečnej časti sa nachádzajú vzorové programy a tréningové šablóny, no nechýba ani bonusový materiál.... celý text

Filozofie Osobní rozvoj a styl Sport
Vydáno: , Zelený Kocúr
Originální název:

Explosive Calisthenics. The Third Volume in the Convict Conditioning Series, 2015


více info...

Můj komentář

Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Tréning väzňa 3 - Explozívna kalistenika. Přihlašte se a napište ho.

Nové komentáře (1)

Život-je-Růst
19.07.2024 4 z 5
Život-je-Růst

Třetí díl, jak název napovídá, o explozivní síle a cvičení s vlastním tělem. Pokud jste skutečný nadšenec do kalisteniky, považoval bych toto trio skoro za povinnou četbu. Skvělá kniha, čte se snadno a rychle.

Související novinky (0)

Zatím zde není žádná související novinka.

Citáty z knihy (0)

Zatím zde není žádný citát z knihy.

Kniha Tréning väzňa 3 - Explozívna kalistenika v seznamech

v Právě čtených1x
v Přečtených5x
v Doporučených2x
v Knihotéce6x
v Chystám se číst5x
v Chci si koupit9x