Francouzky netloustnou - Tajemství věčné štíhlosti bazar
Mireille Guiliano
Francouzky série
1. díl >
Autorka radí ženám, jak si, podle francouzského vzoru, upravit životosprávu a stravovací návyky a po celý život si udržet ideální hmotnost. Trik spočívá v tom, že nikdy nesmíte hladovět, naopak ke každému jídlu si dopřát několik chodů, ale pouze v malém množství. Občas si můžete dát i kousek svého oblíbeného vysoce kalorického jídla, ale musíte to v brzké době vykompenzovat větší zdrženlivostí. Cílovým pocitem má být uspokojení a radost z jídla, v žádném případě ne strádání. Stravovací návyky je třeba doplnit pitným režimem a pohybovou aktivitou (nikoli však týráním se v tělocvičnách). Dobrý dojem poněkud kalí poznání, že k dosažení uspokojivého výsledku musíte tento nový životní styl praktikovat už do konce života. Součástí textu jsou zajímavé recepty.... celý text
Literatura světová Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2006 , Ikar (ČR)Originální název:
French women don’t get fat, 2004
více info...
Bazar (2)
85 Kč + 100 dopravajako nová
60 Kč
lehce opotřebovaná
Další zajímavé inzeráty v bazaru z kategorie Literatura naučná
Autorovy další knížky
2006 | Francouzky netloustnou - Tajemství věčné štíhlosti |
2008 | Francouzky umí žít |
2011 | Francouzky se umí otáčet |
2015 | Francouzky zrají jako víno |
2011 | Francouzky netloustnou: kuchařka |