Agorafobie a panická porucha
Ján Praško
https://www.databazeknih.cz/img/books/62_/62892/mid_agorafobie-a-panicka-porucha-4Ke-62892.jpg
5
12
12
Příčiny a způsoby léčby. Letadla, vlaky, metra, autobusy, dopravní zácpy, výtahy, fronty v samoobsluze, eskalátory a kina jsou místa, z nichž se špatně utíká do bezpečí. Podobně, bez možnosti dovolat se pomoci, se člověk cítí, když je doma sám, nebo když je na nějakém osamělém místě (například v lese). Ve srozumitelně psané příručce se čtenáři dozvědí, jak mohou rozpoznat, zda oni sami nebo jejich příbuzní trpí agorafobií či panickou poruchou a co je jejich příčinou. Část knihy je věnována popisu nejdůležitějších strategií léčby – práci s katastrofickými myšlenkami a představami, nácviku zklidnění dechu, relaxaci apod. Úspěšnost terapie dokládá řada příběhů osob postižených těmito poruchami, v nichž popisují způsoby, jak se jim tyto potíže podařilo odstranit. Publikace je určena lidem trpícím agorafobií či panickou poruchou, jejich rodinným příslušníkům a pracovníkům pomáhajících profesí.... celý text
Přidat komentář
Trpím panickou poruchu a díky této knize jsem si uvědomila, že se příčina může skrývat i v událostech z raného dětství a zamyslela jsem se nad svým způsobem života. Možná kdybych si ji přečetla dříve,nemusela bych se ani dopovat antidepresivy.
Neuvěřitelná to kniha. Pokud patříte mezi méně šťastné a trpíte panickou poruchou, pak neváhejte a knihu kupte. Je důležité vědět něco o panické poruše, stejně jako je úžasné procházet cvičení, která jsou součástí knihy. Člověk si hodně uvědomí, i když očekávat, že jste po přečtení knihy vyléčení, to v žádném případě nemůžete. Kniha na nějakou dobu určitě zůstane v mé knihovně.
Přála bych všem, aby knížku nikdy nepotřebovali. Pokud už ale po ní musíte sáhnout, ať už kvůli sobě nebo blízkému člověku, rozhodně v ní naleznete všechno potřebné. Troufám si říct, že u počátků příznaků vám knížka bude sama o sobě stačit, pokud věnujete dostatek času přiloženým cvičením a budete se snažit na sobě i nadále pracovat.