Bolesti zad: mýty a realita
Jan Hnízdil , Jiří Šavlík , Blanka Beránková
https://www.databazeknih.cz/img/books/11_/113424/bolesti-zad-myty-a-realita-113424.jpg
4
12
12
Pro ty, kteří bolesti zad léčí, i ty, kteří jimi trpí... Do ordinací přichází denně více než osmdesát procent pacientů s bolestmi zad, jejichž příčinu se nepodaří objasnit ani těmi nejmodernějšími prostředky lékařské techniky. Stejně tak svízelná a neúspěšná je pak i následná léčba. Na jejich vzniku se totiž podílí řada faktorů ústících do chronického přetížení možností organismu, stresu, jehož synonymem je i sedavý životní styl, nedostatek aktivní regenerace, případně nadváha. Východiskem z těchto obtíží pak v drtivé většině případů není užívání léků a opakované návštěvy lékařských specialistů, nýbrž právě komplexní psychosomatický přístup objasňující skutečné příčiny obtíží, motivující pacienty k využití vlastních zdrojů a k aktivnímu přístupu v péči o vlastní zdraví. Kniha obsahuje kromě části teoretické, věnované prevenci, včasné diagnostice a léčbě, i doporučení konkrétních pohybových programů, kompenzačních cviků a úpravy životního stylu. Vydání první... celý text
Přidat komentář
Doktor Hnízdil nezapudil klasickú medicínu.... Nabáda nas aby sme zbytočne nepchali do svojho tela medikamenty ale snažili sa vyliečit sami, zmenou prístupu k životu, cvičenim, oddychom, stravou ... A je to vtipné aj múdre a z praxe, nie je to žiadna paveda ale treba mať " zdravy sedliacky rozum" a určite pochopíte čo chce Hnízdil povedať... Je lahke prehltať lieky ale ťažko presvedčite pacienta že sa dá pomôcť aj inak ale s aktivnou snahou ... To sa chce malokomu, žial....
Jako prvni setkani s filozofii autora dobre, ale pokud jste s nim jiz videli nejaky rozhovor, nema cenu se knize venovat...Pokud tedy neplanujete zapudit vydobytky moderni mediciny, pak je tato kniha prave pro vas...
Knížku jsem četla v době, kdy mě záda nebolela, a moc jsem se u ní nasmála. Nejvíce mě dostala tabulka (z nějaké příručky pro hypochondry), že bolesti zad způsobuje: chůze, ležení, skákání, otáčení, předklánění, sezení, vyklánění ... , no prostě všechno. Poselství je jasné - žijte, starejte se o sebe a buďte pro sebe tou největší autoritou. :-)
Nemám ještě žádné velké problémy se zády, ale knížku jsem si půjčila v knihovně a určitě si ji koupím, bude-li k sehnání. Je to opravdu šikovná a inspirativní kniha, autoři zdůrazňují nutnost porozumění bolesti, abychom zbytečně nehltali analgetika, která mají někdy velké nežádoucí účinky. Jsou zde i informace nebo předpoklady, proč se stane to, co se stalo :))). A navíc bezvadné cviky na vybrané svalové skupiny. Je to moudrá kniha a autorům se povedla, určitě ji doporučuji k přečtení a k používání.
"Tvoje tělo je nejdůležitější část přírody, v níž žiješ."