CrossFit Ultra Workouts - Intenzivní trénink bez kompromisů

https://www.databazeknih.cz/img/books/30_/309770/bmid_crossfit-ultra-workouts-intenzivni--sFF-309770.jpg 5 2 2

CrossFit je komplexní a funkční trénink, který v sobě kombinuje gymnastiku, rychlost a silový trénink. Toto cvičení není specializované, jeho účelem je vynikat ve všech oblastech tréninku. Kniha přináší nejen samotné tréninkové plány a popisy jednotlivých cviků, ale také užitečné tipy a rady, díky nimž bude cvičení efektivní a zábavné. Dostaňte se do vrcholové formy i vy!... celý text