Cvičení na bolavá záda
Daniela Stackeová
![Cvičení na bolavá záda Cvičení na bolavá záda](https://www.databazeknih.cz/img/books/11_/114742/cviceni-na-bolava-zada-114742.jpg?v=1331913478)
Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se také seznámí s možnostmi autodiagnostiky. Hlavní část knihy tvoří zásobník cviků s popi-sem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle jejich účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a rela-xační cvičení. Výhodou publikace je možnost pochopení a aplikace popisovaného cvičení sportovci i nesportovci a názornost doporučovaného postupu. Rovněž se dá využít jako podpůrný studijní materiál pro odborníky v oblasti sportu, tělesné výchovy a fyzioterapie.... celý text
Štítky knihy
tělesná cvičení zdraví péče o zdraví bolesti zad tělesná kondice pohybové aktivity kondiční cvičení rehabilitační cvičeníAutorovy další knížky
2012 | ![]() |
2013 | ![]() |
2011 | ![]() |
2023 | ![]() |
2012 | ![]() |