Do formy za 10 minut: Jóga
Robert S. Polster , Barbara Klein , Christa G. Traczinski , Michael Sauer , Jutta Schuhn
https://www.databazeknih.cz/img/books/13_/132666/bmid_do-formy-za-10-minut-joga-PRC-132666.jpg
4
2
2
Praktický kalendář cviků pro dobrou kondici a zdraví. Chcete si zlepšit fyzickou kondici, držení těla, odstranit bolesti zad a páteře a naučit se správně relaxovat? Cvičte 10 minut denně pro dobrou kondici. Kalendář cviků si postavíte do výše očí a bez přerušení můžete cvičit každý den 10 minut 50 vybraných jógových ásan. Na začátku všech cvičebních programů je vždy pozdrav slunci, který vás optimálně naladí, meditační, dechová cvičení a relaxace doplní sestavy.... celý text