Domácí krabičková dieta 3
Alena Doležalová
https://www.databazeknih.cz/img/books/23_/238679/bmid_domaci-krabickova-dieta-3-238679.jpg
3
5
5
Autorka navazuje na dva předchozí velmi úspěšné díly zdravého hubnutí, bez hladovění a bez jo-jo efektu, které se brzy po svém vydání ocitly v žebříčcích nejprodávanějších knih. Příznivci tohoto stravování se mohou těšit na další jednoduché recepty na dietní pokrmy, na nové jídelníčky z běžně dostupných surovin a na mnoho rad ke krabičkovému vaření, včetně použití potravin, které nám „pomáhají hubnout“. Praktická příručka obsahuje i kapitolu o pohybu při hubnutí, zaměřeném na problematické části těla.... celý text
Přidat komentář
Autorovy další knížky
| 2012 |  Domácí krabičková dieta |
| 2011 |  Moučníky podle vyzkoušených receptů |
| 2010 | Hrníčková kuchařka - nejlepší recepty našich čtenářů |
| 2006 | Hrníčkové moučníky |
| 2012 | Domácí krabičková dieta 2 |
Knihu jsem si sehnala hlavně pro inspiraci při sestavování jídelníčků, aby se mi jídla neopakovala, ale v tom mi moc nepomohla. Jestliže paní doporučuje k svačinám "ovocný jogurt", "müsli tyčinku z obchodu", "sušenky z obchodu" apod., pak se nedivím, že druhá svačina může obsahovat pouze jeden kousek ovoce (krom toho, že to navíc do redukční diety v tomto množství ani nepatří) a musí se omezit na 1100 kalorií denně. Podle historických informací měli i vězni v koncentrácích v prvních letech války větší příjem a později jen o málo nižší (k 1000 kcal). Navíc při mých sportovních aktivitách je to zřejmě velmi spolehlivá cesta, jak si metabolismus naprosto zabrzdit.
Nejsem sice vzdělaná v oblasti výživového poradenství, ale snažím se v jídle používat zdravý rozum a vcelku to funguje. Za sebe bych něco takového rozhodně nedoporučila...
PS: A pokud si k večeři odpustíte housku, zbyde vám v kalorickém výčtu místo na misku zeleniny!