Jak se zbavit bolestí zad
Chris Crowley , Jeremy James
https://www.databazeknih.cz/img/books/44_/446627/jak-se-zbavit-bolesti-zadM3NI0V-y0c-.jpg
3
3
3
Kniha, která čtenáře neučí jen napravovat a léčit záda, ale především to, že můžeme výrazně změnit kvalitu našeho života, pokud se o sebe budeme správně starat. Doktor Jeremy James – jehož terapie pomohla neuvěřitelným osmdesáti procentům pacientů – spolu s Chrisem Crowleym přináší podrobný program jednoduchých cviků a změn životního stylu, které mohou všem pomoci narovnat páteř, posílit svaly, naučit se nový zdravý způsob, jak se pohybovat po světě – a doslova tak eliminovat bolesti zad.... celý text
Přidat komentář
Nic převratného nečekejte. Prvních padesát stránek se nedá číst, poté se teprve dostanete k pár cvikům, které nejsou v ničem jiné než v jiných publikacích.
Nikdy před tím jsem knihu o bolestech v zádech nečetla, tak nemám srovnaní. Dost jsem přeskakovala některé části, ale z knihy jsem nakonec dostala info, které jsem potřebovala.