Jóga pro začátečníky - 35 základních pozic pro uklidnění
Cory Martin
https://www.databazeknih.cz/img/books/34_/346640/mid_joga-pro-zacatecniky-35-zakladnich--7Xy-346640.jpg
4
24
24
Naučte se základům jógy v klidu vašeho domova. Jóga pro začátečníky je základním průvodcem, jak začít s jógou. Kniha je jednoduchým a srozumitelným návodem pro pochopení základů jógy. Seznámíte se s 35 základními pozicemi s pomocí srozumitelných ilustrací, s 5 regeneračními meditačními technikami a vhodnými potravinovými doplňky. Zhluboka se nadechněte. Jóga pro začátečníky se postará o zbytek. Cory Martin vystudovala obor Tvůrčí psaní na University of Southern California a studovala literaturu na Cambridge University v Anglii. Ve věku pětadvaceti let zcela propadla józe a pracuje jako instruktorka jógy v různých centrech po celém Los Angeles a je autorkou dokumentu „Mistři jógy“.... celý text
Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2017 , OmegaOriginální název:
Yoga for Beginners, 2015
více info...
Přidat komentář
Může to posloužit jako takový dobrý úvodník do jógy. Sám jsem v tomhle úplný začátečník, ale pro někoho kdo nedokáže do věcí skočit po hlavě je dobré si pomocí knihy vyzkoušet jógu doma. A hlavně není to ani těžké na pochopení což je velkým plusem pro absolutní neznalce.
Perfektní průvodce začátečníků. Žádná jiná mi tak nesedla a nebavila mě :)
No, osobně, kdybych začínal s jógou, tak bych asi zrovna touto knihou nezačínal. Je tam docela hodně ásan a některé z nich jednoduché moc nejsou. Navíc, podle nakreslených obrázků jednotlivých ásan, jako začátečník nebudete občas úplně vědět, jak některé ásany provést. Pro začátečníka, jsou mnohem lepší fotografie. Za stejnou cenu dostanete mnohem propracovanější a dle mého názoru, i mnohem lepší knihy o józe od André Van Lysebetha. Navíc, bohužel, paní překladatelka (nebo nakladatel), se asi úplně neorientovali, protože takhle psát čtení sanskrtských názvů, kdy v jednom slově smícháte český a anglický přepis, včetně základního slova "ÁSANA" a nikoli ásána (jak je v knize uvedeno), to opravdu začátečníkovi moc nepomůže v orientaci.
Jóga pro začátečníky - 35 základních pozic pro uklidnění
Dost odborně napsáno, ale pár rad, jak na to, se z toho dá vyčíst..