Lesní terapie: Jak využít dávnou moudrost v moderním světě
Aleš Miklík
https://www.databazeknih.cz/img/books/55_/553925/bmid_lesni-terapie-jak-vyuzit-davnou-moudrost-v-modernim-sve.jpg
4
11
11
Příroda je pro řadu z nás místem, které intuitivně vyhledáváme, když potřebujeme zbavit hlavu tíživých myšlenek, nabrat energii a zahnat stres. Při procházkách v lese se často cítíme mnohem lépe než jinde, lehčí a zdravější. V posledních letech tyto pocity potvrzují i věda a medicína: příroda prospívá našemu zdraví. Napadlo vás ale, že tento léčivý vztah lze cíleně podpořit a prohloubit tím, co a jak v lese děláme? Češi jsou známí tím, že do lesa chodí rádi, třeba sbírat houby. Ve skutečnosti však mnozí z nás vnímali vztah s přírodou naposledy v dětství, kdy jsme si v ní dokázali uvolněně hrát a tvořit. Tuto radost a štěstí však můžeme zažívat i jako dospělí, začneme-li se s přírodou propojovat skrze své smysly. Lesní terapie na principech metody šinrin-joku má své kořeny v Japonsku, kde pomáhá obnovovat zdraví lidí i lesa posilováním jejich vzájemného vztahu. Vede nás k tomu, abychom si vzpomněli na naši přirozenou schopnost prožívat přítomný okamžik a sebe samé na hlubší úrovni, než nám zrovna naše mysl dovoluje. A to má celou řadu zdravotních benefitů. S lesní terapií, moderní metodou v oblasti zdravého životního stylu, vás seznámí Aleš Miklík, jeden z prvních certifikovaných průvodců ve svém oboru.... celý text
Přidat komentář
V knize se často připomíná děkování. Tak já děkuji za to, že jsem měla možnost seznámit se s touto knihou. A ještě mě potěšilo, že se v dnešním světě už zase i odborníci vracejí k tomu, co dřív bývalo přirozené...
Čistě subjektivně - jedna hvězdička za grafické zpracování, druhá za atraktivní téma. Obsahově je to pak na dvoustech stranách roztahaná tatáž myšlenka, nijak hlouběji nerozvinutá. Ale dokážu si představit přínos pro někoho, kdo s podobným tématem (mindfulness apod.) dosud nepřišel do styku.
Užitečná kniha pro dnešní uspěchanou dobu. Pravda , publikací se objevuje více a více, což je super. Je třeba přemýšlet o napětí v nás, proč to, a jak na to. Stačí se rozhlédnout, co se děje kolem nás, stresovaná společnost, přírodní katastrofy a svět směřující kam...??
Autor knihu doplnil nádhernými fotkami, které úplně vyzívají a hladí.
Sám to tak nějak cítím taky, proto je pro mě důležité na náležitý čas jít do lesa.
Konkrétně les ve mě probouzí vnitřní emoce...především barvy listí, prosvětlené slunečními paprsky, ať už svěží jarní zeleň, či podzimní barevnost. Ano, co nám povídá sojka na větvi ? A co téměř krotké straky a kavky v parcích města. Chvíly je pozorujte a uvidíte komunikaci mezi sebou i vámi.
Začíná být problém, že je nyní téměř modní chodit do lesa a pejskaři tam jdou čistě za účelem vyvenčení psů, což způsobuje v jisté hodiny kolaps. Čili pokud toužíte po tom správném klidu k rozjímání, je třeba vyrazit hlouběji, pokud máte čas. Pak nastane teprve to spojení, jak autor , autoři popisují.
Knihu doporučuji všem...Jen jedna myšlenka : Když se cítíte v životě sami, jak se cítíte sami v lese ??
Tohle je kniha, která vás pohladí po duši, napojí vás na přírodu tím správným způsobem, pokud jste ještě nebyli. Dozvíte se spoustu zajímavostí, například jak komunikovat se stromy. Kniha vás naučí se zastavit, nadechnout a prostě zkrátka jen být. Byla jsem i na křtu knihy a z autora, pana Miklíka, je cítit vyrovnanost, klid a přirozenost. Zajímavé čtení, které mi hodně dalo.
Nezapomenutelné kouzlo a duch lesa mě fascinuje už od samotného dětství a je to ostatně jedno z míst, kam ráda unikám před hektickými nástrahami běžného života, takříkajíc si každodenně pročistit hlavu a nasát životadárnou energii.
Není proto divu, že mé pozornosti neunikla ani knižní novinka s dechberoucí obálkou "Lesní terapie", aneb "Jak využít dávnou moudrost v moderním světě" od Aleše Miklíka.
Je to jedna z mála knih, která vás krůček po krůčku posouvá k tomu být lepším, sebevědomějším a hlavně mnohem šťastnějším člověkem v dnešní hektické a uspěchané době.
Velmi dobře a snadno se čte, ale především přináší svým čtenářům zásadní poselství, jak prostřednictvím "Lesní terapie" obohatit svůj vlastní život a žít ho mnohem vyrovnaněji a šťastněji.
Za mě je to jedna z mála knih, která si zaslouží místo v knihovně každého z nás, neboť by nám tak měla každičký den připomínat, odkud pramení naše kořeny.....
Fotografie i text vybízí k tomu, aby se čtenář zvedl z ušáku a vyrazil na lesní koupel. Co víc si může autor přát :o).
Každou procházku lesem už vnímám úplně jinak. Kniha má nádherné fotografie lesa. Inspirace jak si přinést víc přírody domů a do kanceláře. Skvělé.