Na bolavá záda - Pilatova metoda

https://www.databazeknih.cz/img/books/16_/161964/na-bolava-zada-pilatova-metoda-161964.jpg 4 2 2

Pilatova metoda formuje vaše tělo. Za pomoci této knížky se naučíte, jak fungují svaly, které podpírají a ochraňují páteř a začnete je ovládat takovým způsobem, že vaše pohyby budou přesné, koordinované a plynulé. Zlepšeným držením těla pak předejdete propuknutí bolesti zad. Jen to zkusit! ... celý text