Nápoje pro imunitu
Ellen Hodgson Brown , Karen Konopelski
Koktejly - nebo také "smoothies" - posilují imunitní systém, jenž chrání organizmus před působením škodlivých mikroorganizmů.Obsahují vyvážené množství vitaminů a minerálních látek potřebných v boji proti bakteriím, virům a dalším cizím útočníkům. Každý ze 100 koktejlů obsahuje kromě ovoce či ovocných produktů i další přísady: jogurt, tofu či lněný olej, jež dodávají koktejlům chuť a texturu a přitom směs obohacují vysokými nutričními hodnotami. Tajemstvím úspěchu je kvalitní mixér, jenž dokáže vytvořit hustou osvěžující směs spojením chlazených a mražených přísad, na nichž jsou všechny koktejly založené. U každého receptu najdete základní nutriční hodnoty, tabulku nejdůležitějších živin a řadu tipů, pro koho je nápoj určen a komu pomůže v boji s nemocí. Recepty jsou řazeny podle hlavní ingredience.... celý text
Literatura naučná Kuchařky
Vydáno: 2010 , Ikar (ČR)Originální název:
Supercharge your immune system, 2008
více info...
Přidat komentář
Náhodně objevená kniha plná jistě zajímavých receptů. Na můj vkus jsou bohužel recepty dosti obsáhlé a jsou v nich ingredience, které nevyužívám a nějak nejsem ochotná a v náladě se učit nové smoothies, když už mám osvědčené jiné. Knihu tedy pošlu dál.