Nedostatočný pocit vlastnej hodnoty

02.12.2020

Systematické, srozumitelné...s čím jsem měla problém, je dojem, který kniha budila: tedy že prezentovaný "návod" je univerzální a nutně účinný.
Jako psycholog si říkám, kéž by to bylo tak snadné!

17.10.2020

Velmi čtivá kniha, která velmi jednoduše pojmenuje problémy většiny lidí a navrhne jejich řešení. A přečíst by si ji měli i ti, kdo tímto netrpí - protože buď si něco nalhávají nebo jsou opravdu za vodou, tak aby si uměli představit, v čem se my ostatní plácáme. Pochopit nás znamená mimo jiné zkvalitnit vztahy s námi zamindrákovanými.

A přestože cesta ven ze škodlivých zajetých vnitřních programů není tak rychlá, jak by se snad mohlo při čtení zdát, je tato kniha výborným startem k sebepoznání a práci na sobě. Doporučuji.

09.06.2020

Bohužel jsem posoudila knížku podle titulu a slovenského obalu, který mě velice oslovil a v duchu jsem zajásala "To je ono!". Bohužel, autor jde po povrchu, a zůstal u několika málo příčin, a vystačil si s několika málo afirmacemi.
Kdyby se knížka jmenovala např.: "Pět programů jakými si ničíme sebevědomí a jak je překonat" tak by to bylo výstižnější a určitě bych si knížku nekoupila.
Přesto se knížka četla snadno a poskytla mi náhled na problematiku z trochu osekaného úhlu pohledu.

27.02.2020

Základní koncept knihy – rozpoznání a překonání "antiprogramů" – je jistě dobrý. Autor ale nejde příliš do hloubky a často opakuje tytéž jednoduché pravdy. Pro mě s letitými zkušenostmi s psychoterapií je text málo objevný/obsažný. Jistě nikomu neuškodí si to přečíst, pro mě však kniha jen více či méně výstižně shrnuje některé psychologické principy, jejichž analýza je pro mě denním chlebem. Působí na mě jako jakýsi první záchytný bod pro lidi s relativně vážnými problémy – uvězněné v začarovaném kruhu "antiprogramů". Místy autor opravdu přehnaně zjednodušuje. Vysloveně za nesmysl považuji metodu říkat sám sobě nahlas určité fráze ("jsem vítaný"), abych si je údajně vštěpil a začal tomu věřit. Celý koncept nahrazování "antiprogramů" "novými programy", tak jak jsou v knize formulovány, mi přišel velmi povrchní a tudíž nedůvěryhodný. Přesto jsem si četbu užil jako určitou formu meditace. Inspirovala mě k jedné důležité myšlence a i jen za to to stálo.

07.02.2020

Kniha je na stejné téma jako Podminované dětství, bohužel ale jde mnohem méně do hloubky a je zbytečně rozkouskovaná. Jednotlivé vnitřní programy by se daly spojit, nebylo by třeba tolika jednotlivých kapitol, protože v každé se vlastně opakuje stále to samé. Naopak téma antiprogramů se mi zdálo až moc stručné, vlastně to byl jen takový přehled nevhodného chování západního člověka v moderní společnosti jako reakce na neuspokojivé, nešťastné dětství bez lásky a pochopení. Nabízená řešení v závěru a doporučené nástroje, pomocí kterých implantovat nové programy, byly asi tak jediné, co mi na celé knize přišlo jako cenné. Tuto knihu bych možná doporučila pro začátečníky, kteří se rozhodli na sobě cosi změnit. Pro hlubší vhled bych doporučila již zmíněnou knihu Podminované dětství, kde autor působení vnitřních programů představil na jednotlivých poruchách osobnosti.

11.01.2020

Fajn pro ty, co se v sebehodnocení hrabou až moc. Pochopí, co a jak, tedy pokud chtějí a dokážou si připustit, že za mizérií stojí odmítání sebe sama.
V podstatě každá kapitola odkrývá částečku osobnosti. Ve valné většině z nich jsem našla spojitost se svou vlastní. Dala jsem jim za pravdu.
Ale nevěřím, že jde vše hodnotit tak přímočaře. Autor, byť profík, má na všechno dokonalé teorie. Na dokonalost nevěřím.
Hm, nejspíš proto, že se mi to nelíbí :)?
Kdo ví, ale dá se říct, že kniha není úplně marná.

04.12.2019

Vcelku mě překvapuje množství tolika pozitivních reakcí. Kniha je čtivá a názorná, nemohu žel bohu konstatovat, že by mě posunula byť jen o píď. Lze doporučit spíše pro jedince na začátku sebepoznávání a odhalování možných příčin jejich životních strastí. Jinak autor nepíše o ničem neobvyklém a na můj vkus se až zbytečně rozepisuje o základním postupu seberůstu.
Postup: odhalujme svoje sebedestruktivní chování a způsoby prožívání, hledejme jejich základ (což podle mých zkušeností obvykle samo od sebe nejde a základ se zjeví až ke konci zpracování antiprogramu), přijměme se s touto částí, hlídejme se v situacích aktivace antiprogramu a vědomě se rozhodujme ke změnám, vydržme.
Porozumění, odvaha, vytrvalost.
V porovnání s Uvědomělým životem od Jamese Hollise (který tu má pouhých 68%) je to velká slabota.

28.07.2019

Při čtení jsem jasně viděla, v kterých programech "jedu". Zajímavá kniha, pro všechny, co na sobě chtějí pracovat. Dobře a srozumitelně napsaná. Zůstává v mé knihovně a určitě zase jednou otevřu. Doporučuji.

29.04.2019

Röhr opět nezklamal. Už jsem od něj četla Závislosti a Narcismus, ale tahle kniha se mi zdála snad ještě lepší a čtivější. Na příkladech se své praxe autor celkem jednoduše vysvětluje i složitější problematiku, takže je kniha vhodná i pro úplné laiky. Myslím, že každý si z této knihy může něco "odnést".

Kniha je veľmí čítavá. Röhr, ako už je pre neho typické, preberá náročné témy veľmi priamym a jednoduchým spôsobom. Zároveň však neochudobňuje čitateľa o pravdivosť, nič neprisladzuje... a poctivo nám "nakladá". "Jednoduchosť" je, samozrejme, obrazná. Človek musí trochu čítať medzi riadkami, pristupovať k veciam tvorivo a hlavne: to skúsiť. Miestami to až bolelo. Doporučujem k prečítaniu.

24.02.2019

Výborná knížka odhalující jasně a srozumitelně původ našich "tajných programů", nefunkčnost "antiprogramů" i návod, jak z toho všeho ven. Zároveň problém konfrontuje s naší výkonovou společností, která pocit "nedostatečnosti" svým nastavením vlastně vytváří, takže se týká prakticky nás všech.

12.01.2019

Není co vytknout. Jedná se o Röhra a jako v naprosté většině nezklamal ani tady. Čtivá forma a jistá poutavost rovněž nechybí.
Příběhy obsažené v knize mohou posloužit jako naděje pro ty, kteří mají svůj vlastní důvod, proč knížku kupují.

24.10.2018

Obohacujúci text so sebanápravným potenciálom. Táto kniha sa každému svojmu čitateľovi odvďačí tým, že mu poodhalí kuloáre motívov vlastného správania, ktoré si sám pred sebou dovtedy nevedel objasniť a môže ho tak oslobodiť z kliatby začarovaného kruhu. Dá sa povedať, že zoznamuje človeka s významnosťou jedného herca na javisku života, a tým je nevedomie.

19.10.2018

Kniha je psána čtivou, srozumitelnou formou. Za slabinu považuji zaměření se na příběhy, byť chápu, že to jinak nejde. Několik desítek let praxe psychologa stěsnat do 170 stran bez použití několika archetypálních příběhů prostě nelze. Životní situace/motivace/postoje lidí jsou mnohem složitější, než co se dá vystihnout několika příběhy. Věřím však, že spousta čtenářů se v tom najde. V mém okolí je několik jedinců, které jsem v příbězích poznal a kterým knihu jednoznačně doporučím (a půjčím, projeví-li zájem). Nelze též umenšit význam toho, že kniha čtenáři poskytne možnost o problémech zase nějak přemýšlet, možná vykročit ze začarovaného kruhu, možná se pokusit najít terapeuta a s pomocí něj své tajné programy prozkoumat. Na druhou stranu, přínos knih, pokud parafrázuji autora, bych nedramatizoval. Jistě, čtenář si může odnést mnohé, bude-li chtít, bude to však maraton a bude to vyžadovat extrémně silnou vůli něco změnit. S knihou se to má stejně jako se všemi ostatními „svépomocnými“ publikacemi/kurzy, ten kdo si z toho něco odnést chce, ten si taky něco odnese. Ten kdo jen pasivně čeká na zázrak, ten se ho nedočká.

28.08.2018

Tato kniha je bible pro prožití štastného života. Psycholog velmi jednoduchým, ale kvalitním způsobem popisuje, co vše dítě od rodičů přebírá za vzory jednání, jak se jich snažíme v průběhu života neúspěšně zbavit a jaká je náprava. Kniha je rozdělena na tři části: Síla tajných programů - získaných výchovou v dětství, Antiprogrami falešná spása - jak se neúspěšně dle podvědomích vzorců snažíme o nápravu a poslední část Nové programy pro lepší život - bez ohledu na věk čtěte a radujte se, že nebude třeba trávit moře času u psychologa, či polykat antidepresiva....Velmi doporučuji všem, pochopíte reakce svoje i svého okolí a už se konečně osvobodíte, získáte svobodu pro svůj další život! Hodně štěstí v práci s knihou.

14.07.2018

Tato kniha mi toho dala hodně.
Pochopila jsem svůj problém, detailně jsem se mu věnovala a rozepisovala si všechny své pocity, zkušenosti, situace, úzkosti, strachy,...

Teď jen zbývá, aby se mi povedlo úspěšně se přeprogramovat... :) Věřím tomuto principu, ale bude to těžké a já doufám, že to dokážu...

Doporučuji všem, co se cítí méněcenně, nesebevědomě a mají další psychické bloky... Pomůže vám to, když už nic jiného, alespoň pochopit a identifikovat svůj problém.

Těšm se až nabyté znalosti proberu se svou psycholožkou.

03.06.2018

Rohrove knihy majú jednu dobrú vlastnosť - sú praktické.
Sám som si roky niesol (a stále nesiem) viaceré negatívne programy, kúpil som si teda knihu a popri čítaní začal pracovať. Pomohlo a pomáha.

Netreba čakať, že si prečítate knihu a zázračne sa vám vyriešia všetky problémy. Ak sa ale odhodláte k zmene, nejaký čas budete makať a prípadne si k tomu priberiete aj psychoterapiu, kniha vám môže naozaj pomôcť.

14.03.2018

Dala mi hodně AHA :-)

03.11.2017

Podle ohlasů z komentářů jsem čekala větší "zázrak" přesto je kniha docela čtivá. Jistě si z ní lze vzít poučení, či jiný úhel pohledu, ovšem nevěřím v přeprogramování...