Sám sobě výživovým poradcem
Jan Caha
https://www.databazeknih.cz/img/books/47_/473467/bmid_sam-sobe-vyzivovym-poradcem-GnK-473467.jpg
4
16
16
Vydejte se na cestu za zdravým životním stylem Chcete začít zdravě jíst a lépe se starat o svoje tělo, ale nevíte, jak začít? Ztrácíte se v záplavě diet, které nikdy nefungují tak, jak byste si představovali? Tak by tato kniha pro vás mohla být tou pravou. Dozvíte se, jak si nastavit příjem energie podle vašich konkrétních potřeb, jaké potraviny jsou vhodné a jaké živiny obsahují, jak přistupovat k pitnému režimu a jak v tom všem vydržet. Získáte tak veškeré informace k tomu, abyste se mohli po vlastní ose vydat na cestu ke zdravějšímu životnímu stylu.... celý text
Přidat komentář
Kniha je velmi přehledná. Postupně vysvětluje všechny aspekty zravého stravování. Zbytečně nezachází do nudné a složité teorie. V praxi velmi dobře využitelná. Informace se shodují s jinými českými autory. To, co píše, dává smysl.
Štítky knihy
sport zdraví péče o zdraví potraviny stravování, výživa zdravý životní styl zdravá výživa pitný režim
Sám sobě výživovým poradcem
V knize určitě najdete zajímavé informace. Ale já jsem zde nedostala, to co jsem od knihy očekávala, což ale není chyba knihy. Na mě byla kniha až příliš odborná a teoretická. Čekala jsem, že bude přece jen trochu víc prakticky zaměřená.